養肝就是養命，4物堅持吃3周，或助肝臟清除肝毒，肝健康少生病

養肝就是養命，4物堅持吃3周，或助肝臟清除肝毒，肝健康少生病。

1.山楂

山楂是一種酸味水果，山楂含有豐富的維生素以及山楂酸和蘋果酸，還含有檸檬酸等，還含有一定量的蛋白質和脂肪以及鈣磷鐵等微量元素，特別是山楂所含的解脂酶，這種營養物質能夠促進脂肪在體內的消化，所以可以促進肝臟的排毒功能，堅持吃3周，或助肝臟清除肝毒，肝健康少生病。

2.西紅柿

西紅柿能夠養肝的作用，在於它能夠給減少毒素對肝臟的侵害，這樣肝細胞也能避免受到更大的傷害，有助肝細胞的恢復！同時西紅柿在清熱功效上也是蠻突出，對於肝火旺盛，導致肝臟無法分解毒素的人來説，堅持吃西紅柿，可以幫助你的肝臟清除毒素，讓肝臟恢復健康。

3.紅棗

説起紅棗，很多人都是不陌生的，畢竟紅棗也被譽為“百果之王”、“天然維生素”。不少朋友只知道紅棗具有益氣補血、健脾和胃的功效，卻不知道，紅棗對於肝臟也是有一定好處的。其實紅棗對減輕毒素物質對肝臟損害有一定的作用，可以促進肝細胞的修復，並且可以補肝氣，促進毒素的排出，所以，平時要堅持多吃紅棗，肝健康少生病。

4.五味子

可能很多人對五味子並不熟悉，其實五味子是一種藥用價值很高的藥材，具有養肝護肝的功效，對一些肝不好的人羣來説，常用一些五味子泡水的話，可以有效的滋養肝臟，提高肝功能，幫助肝臟清除毒素，讓肝臟慢慢恢復健康，這樣才能少生病。

因此，肝不好不用怕，以上4物堅持吃3周，或助你排出肝毒，肝健康少生病。（此文章圖片源於網絡，如有侵權，聯繫刪除）