有朋友跟我抱怨：我家孩子都三歲了，怎麼吃個飯還這麼費勁？她説，喊開飯吧，孩子沒動靜；好不容易拽過來了吧，孩子又東看西看的；給按在椅子上了，結果看孩子吃飯那抓耳撓腮的樣子，天啦，感覺他吃放就是在受罪一樣......
她感慨説，想當年，我媽説我吃飯最不用操心了，總説我像個餓狼。
可惜啊，真的是，時代不同了，現在，孩子吃飯不專注，喜歡邊玩邊吃，真的是很普遍的現象。尤其是上學以前，很多父母都很頭疼。
我家也有兩個孩子，也經歷過這樣的時期，所以我的建議是：
1.幫孩子建立吃飯的儀式感，最重要的就是要掃清有可能讓孩子分神的那些障礙。比如iPad，手機等。有的家庭覺得用iPad給孩子放兒歌或者放視頻，孩子最安靜，能一直坐在桌子旁邊，方便家長餵飯。只要孩子張開嘴巴就可以把飯菜喂進去。家裏有老人的，老人沒有體力或精力而孩子又特別調皮的，這種做法就更常見了。
這從一頓兩頓看的確是有效的。，但是從長遠來看，對孩子的就餐習慣培養沒有任何的好處。
而且這樣一邊看iPad一邊吃飯，也不利於孩子的消化。更別説這麼近的距離觀看對於孩子眼睛造成的傷害了。
在我們家這種做法是被嚴厲禁止的，而且不光我自己這麼做的，我也要求家裏的長輩和老人都統一原則，絕不能在吃飯的時候看視頻。
吃飯就是吃飯，一家人團團圍坐，孩子坐在自己的餐桌椅上，或者是如果能夠獨立的坐座位的話，就給他一把椅子。
好好吃飯，是孩子一生儀式感開始。能夠為孩子的健康更好的保駕護航。
有些父母之所以覺得孩子吃飯不專注，是因為覺得孩子吃的太慢了，浪費的時間太多。
所以吃飯的時候就一直催孩子，你快點兒，你快點兒，別東張西望。
可是你別忘了，孩子畢竟是孩子，他哪怕是在吃飯的時候，也在不斷的熟悉這個世界，看哪裏有他感興趣的地方。
這些他不知道的，感興趣，有可能這是他知識增長的一個側面來源。
家長不要一味的打斷他，一味的催促他。我的做法是會給他一個底線：媽媽希望你們在半小時之內能吃完。
我還曾經買過沙漏，把沙漏就放在桌子旁邊，這樣孩子對半小時就有一個大概的感知。一看沙漏快漏完了，他們自己就會調節速度的。
真的，給孩子一點空間，孩子的調節能力會超出你的想象。
當然這樣做的前提是媽媽會做，或者父母有這樣的心思，願意在這方面花時間。
比如讓米飯先乘在一個圓碗裏，然後再倒扣在盤子當中，這樣米飯就成了一個圓鼓鼓的小飯包。再放上西紅柿或者是西葫蘆，很容易就能出現一個笑臉的形狀。
再比如經常變換菜品的做法，讓吃飯變得對孩子很有吸引力；通過食材的搭配，讓餐桌上色彩豐富。
有人説，抓住一個人的心，就要從抓住他的胃開始；那在我看來，對於一個孩子而言，要抓住他的胃，就要從抓住他的眼睛開始。
豐富的造型，變換的色彩，各種各樣的搭配，讓餐桌秀色可餐，讓孩子興趣盎然。
孩子的問題，很多時候都是大人的不理解或者錯誤情緒招致的。出了問題，與其跟孩子較勁，衝孩子吼叫，不如靜下來，假設對方是別人家的孩子，看看自己會怎麼做？想想自己會怎麼勸別人？
大人是孩子最好的老師，也是孩子成長最好的助推器。
吃飯如此，孩子生活和成長的方方面面也如此。
不要着急。耐心找方法。你可以的！