相信大家對花椒這種食材應該不陌生，在烹飪一些辛辣的菜餚時，總是少不了用花椒來提味。可能一些人接受不了花椒的刺激味道，於是會避而遠之，但是如果你只將花椒看成是調味料，那麼就太可惜了。花椒還是養生的佳品，每天睡前，將花椒敷在肚臍上，堅持一段時間，好處會不請自來。
1.加強消化功能，現在人們的生活條件好了，在飲食上的選擇也變多了。平時飲食健康不注意，胃腸道就容易出現問題，還會影響人體的消化功能。在晚上睡覺之前，可以嘗試用花椒敷在肚臍眼上，花椒可以有助於消化和止痛，所以女性朋友們將花椒敷在肚臍上，對於改善脾胃虛寒、痛經等都有一定的作用。
2緩解便秘，現在很多的上班族都面臨着久坐的問題，長時間的坐着，腹部就容易堆積脂肪，就會形成一圈一圈的贅肉。在睡覺之前將花椒敷在肚臍上，可以刮油，燃脂，還可以加快人體的血液循環和代謝，將濕氣排出，堅持下去，可以緩解便秘，也能祛除濕氣，效果很好。
3.有些女性本身體內的寒氣就多一些，特別容易造成宮寒，這時候可以把花椒敷在肚臍眼上，加速血液的循環，使身體變得暖和，可以及時去掉身體裏面的寒氣和濕氣。女性朋友在月經期儘量避免覆花椒哦。
如果您發現身體有些不舒服，或者有不適感覺的時候，那麼您就到了該養生的時候了，養生並沒有大家想象的那麼困難，有時候一個好的習慣得堅持，就可以避免很多的疾病，建議大家平時要少熬夜，早睡早起，同時保持均衡的飲食，有適量的運動。