大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
農村的春天要比城市的春天更有色彩，萬物都在生長的季節，什麼都變得可愛起來，隨處可見的野菜，有很多卻是治病的良藥，不僅能美容，還能降血壓，一起看看都有哪些野菜吧！
薺菜也叫地菜，是一種生命力頑強耐極寒的野菜，裏面含有鈣，磷，鐵等微量元素，不但可以補充人體對微量元素的需要，還有着很好的利尿去熱效果，不管是老人還是兒童，經常食用的話，都有很多的好處。
蕨菜，裏面含有多種維生素，食用後有舒筋活絡和消食健胃的作用，但是卻含有一些致癌物質，所以在吃的時候，最好是用沸水焯過後再進行加工食用，可以加工成乾菜，還可以做餡、醃漬成罐頭都是不錯的。
魚腥草，又叫折耳根，具有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋的功效，還能治療女性白帶增多，痔瘡等疾病，是一種食藥兩用的植物，一般食用的部分是它們的根莖部位，洗淨之後佐以辣椒、香油、醋、姜葱蒜等進行涼拌。
馬齒莧，在捱餓的時期，曾被作為救災物資供民生充當糧食食用，具有抗生素的奇效，身上長癤子，或蚊蟲叮咬起癤，都能用馬齒莧來治療，還能治療拉肚子、痢疾等腸胃炎症，對於血糖高的人也有着很好的緩解和控制作用。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！