窮人的“阿膠”，女人常吃補膠原養顏肌膚更細膩，早吃早受益!
豬皮
很多人都會對它嗤之以鼻，覺得是廚房廢料，也是對於一般人來説，每次炒菜時都會將豬皮去掉，因此大多數炒菜肉上帶着豬皮，會很影響口感。但其實豬皮也是個好東東，豬肉皮富含膠原蛋白，多吃它能活血補血、延緩衰老、滋潤肌膚、光澤頭髮，好處多多哦，浪費了很可惜。它是窮人的“阿膠”，女人常吃補膠原養顏肌膚更細膩，卻常被忽視。
米酒湯圓
女人更得常吃 ，便能告別手腳冰涼，驅寒暖身！沒錯，它就是在我們家鄉最具有特色的酒釀，酒釀的主要是以糯米和酒麴釀製*成的米，它具有補氣，生津，活血之功效。營養師大喬曾之前就説過，酒釀能夠幫助血液循環，促進新陳代謝，還具有補血養顏，舒筋活絡，強身健體和延年益壽的功效。還能改善消化不良，厭食煩躁，心跳過快，體質虛衰，元氣降損，月經不調等病症，大有補益和療效！
桂圓紅棗水
它是“窮人的阿膠”，女人要多喝，滋陰暖宮治痛經，4塊錢一大碗！幾乎每個女孩子都有過痛經的經歷。月經不調和痛經都很影響我們的身體健康。女生平時就要注意保養身體。儘量不要喝涼水，用涼水洗頭，來月經的前後幾天可以吃點補血的食物。
紫薯蓮子粥
這道家常菜被稱為窮人的阿膠！每天吃一碗，益氣補血，氣色好。