肝是“啞巴”，手上出現3種跡象時，説明肝正慢慢在壞掉

為什麼肝臟被稱為是“啞巴”？

一方面是，肝臟是人體內唯一沒有痛覺神經的器官。

第二肝臟有超強的代償功能，意思就是當肝臟損傷1/3時，剩下的肝臟依然可以維持正常生理功能。

正是因為如此，很多人肝病患者在發現的時候就已經是中晚期了。

如説肝病不痛不癢，但中醫講，有諸內必形諸外。

肝臟出現問題，手上可能會出現幾種跡象，及時檢查！

肝是“啞巴”，手上出現3種跡象時，説明肝正慢慢在壞掉

跡象一、手掌變色

健康的手掌掌面和背面的皮膚顏色，均勻一致且淡紅色。

而肝臟不好的人，大小魚際處、指尖、掌面、呈粉紅色斑點和斑塊，色如硃砂，

是肝病的外露，為肝炎、肝硬化重要的標誌之一。

其二，有的肝病患者也會出現手掌泛黃，直接發黃，皮膚變黃等，這也是肝臟損傷，引起“黃疸”的表現。

跡象二、指甲發白，有豎紋

中醫認為，“肝主筋”，“爪為筋之餘”。

指甲的情況，也可反映出肝臟的健康情況。健康的指甲，是紅潤有光澤，硬度適中。

但是如指甲發白，指甲表面變得凹凸不平，或是指甲豎紋增多，那就要考慮是肝臟受到了嚴重損傷。

因此，一旦肝功下降，肝血不足，筋失所養，指甲就會出現異常表現。

跡象三、中指指根變細

中指指根應該是和整個手指的粗細一致的。

如果一旦發現，中指指根突然變細，中指根部和其他手指間的縫隙變得很大。

有的患者的掌色會出現土黃色，無光澤，多是説明肝氣不足，肝功能衰退。

三件事最“傷肝”，再強大的肝臟也承受不起！

1、嗜酒

説起最傷肝的事，第一就是喝酒，研究發現，每天僅飲用一杯酒，就會提高23種與酒精相關疾病的風險。

酒精在代謝過程中，產生乙醛，直接對肝臟形成毒性作用，加速肝細胞死亡，影響肝細胞的自我修復。

2、生氣

肝臟主疏泄，喜條達，惡抑鬱。

不良的情緒，如發怒、抑鬱、生氣就是在給肝臟“添堵”。

長期這些情緒，會令肝臟不能舒展，肝氣鬱結，進而引出一系列的疾病，出現口角生瘡、臉長肝斑，月經不調等現象。

3、藥物亂用

生病吃藥是人之常情，但是“是藥三分毒”，如不正確的食用藥物，會增加肝腎代謝的負擔，甚至會引發肝衰竭，或藥物性肝損傷。

如身體出現問題，及時就醫應遵醫囑，並定期進行復查肝功能等。

此外，如不得已長期服用藥物，也要多注重肝臟的養護。

想要保護好肝臟，謹記“食二黃、勤飲三水”

食二黃：

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔可以為人體補充維生素等物質。

肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”，充足的維生素可保證肝臟的健康，

胡蘿蔔中含有較多的胡蘿蔔素，可以轉化成維生素A，經常吃可以保護肝臟健康，預防肝臟癌變。

2、黃豆

黃豆等一系列豆製品都是保肝護肝的佳品，比如豆腐，豆漿等等，它們裏面含有豐富的蛋白質，有利於降低血脂。

研究顯示，每天攝入30克左右的大豆蛋白，有利於降低血清中的膽固醇、甘油三酯等，這對於保護肝臟有利。

勤飲三水：

1、蒲谷丁根茶泡水

蒲谷丁就是我們常説的蒲公英，想必大家都不陌生，春夏之季，是蒲谷丁生長的季節。

蒲谷丁藥食兩用，全株可入藥，被中醫稱為是“八大金剛”之一，尤其是護肝方面也尤為顯著。

對於經常喝酒的人，肝功損傷的人來説，可以經常的用蒲谷丁根部泡水喝，有不錯的養生功效。

2、黃藍菊根茶泡水

黃藍菊本是維族習用藥材之一。

《新疆中草藥手冊》：清肝利膽，調節黃疸型肝炎。 

大量的醫學研究發現，黃藍菊對酒精引起的肝臟損傷有明顯的抑制作用。

所以，經常喝酒的人，可以茶代酒，用菊苣泡水，可解酒護肝。

3、菊花水

取幹菊花2-4朵，熱水沖泡代茶飲。

菊花對於肝火旺的人，引起的眼睛乾澀，頭暈，煩躁有一定作用。

經常用菊花泡水，散風熱，降肝火，經常用眼，長期久走辦公室的人，可用小菊花泡水。

最後，幾個小動作，經常做，疏通經絡，保肝護肝

搓兩肋：經常揉搓兩肋，有助於肝經的氣血運行，可疏肝氣。

蝴蝶式：經常練習蝴蝶式，有助於肝臟排毒。

兩腿一分：把雙腿伸直分開，腳尖回勾，雙手抓着腳趾，身體慢慢向下壓。只要腿後的大筋，有拉伸感就可以了。