孩子的身高一直備受寶媽們重視，雖然説身高靠遺傳，可如果後天寶媽努努力，孩子長高不成問題，那麼如何才能讓孩子長高呢？
孩子進入“猛漲期”，寶媽一定要重視起來，過得好孩子還能再長高
疫情期間學校都沒有開學，同學們也都在家裏上網課，轉眼疫情已經向好，好多學校已經開學了，同學們再見卻已經“物是人非”了。
小軒和和小飛是同班同學，因為家離得比較近，兩人關係也非常好，經常一起上下學。
因為疫情，兩人已經有好幾個月沒有見面了，這好不容易開學，兩人見面了，卻有些尷尬。
原來，假期之前兩個男孩的身高差不多，可經歷了一個假期，小飛的升高“突飛猛進”明顯已經高小軒一個頭了，這讓小軒和小軒媽媽感覺特差異，這才幾個月，怎麼就差這麼多？
分析
每個孩子都會有自己的“猛漲期”，在這個期間孩子會瘋狂長高，只要寶媽讓孩子過好“猛漲期”，想讓孩子多長几公分完全不成問題。
小飛就是在假期這段時間進入的“猛漲期”，加上疫情家裏吃的比較好，因此小飛才會長這麼快。
既然孩子在“猛漲期”會長的這麼快，那麼我們怎麼判斷孩子是否進入“猛漲期”呢？
孩子進入“猛漲期”的三個信號
1. 食量突然增加
原來只能吃一碗飯，現在兩碗都嫌少，以前挑食挺嚴重的，現在也不怎麼挑食了，如果孩子出現這樣的情況，或許就是進入“猛漲期”了。
“猛漲期”的孩子發育都比較快，身體需要更多的營養和能量，所以他們的飯量也就會增加。
2. 睡覺時間延長
孩子總是感覺疲憊，睡眠時間明顯延長，有時候還會出現貪睡、嗜睡的情況，如果是這樣也可能是進入“猛漲期”了。
這是因為“猛漲期”的孩子很容易疲憊，增加睡眠可以耿愛紅恢復他們的體力。
3. 經常出現腿疼
孩子進入“猛漲期”最明顯的特點就是經常出現腿疼的情況。
因為孩子骨骼正在發育，可腿部的肌肉還沒適應過來就被突然拉長，也就會出現疼痛的感覺，除了疼痛，半夜吃抽筋也是一種情況。
如果孩子出現以上三個信號，寶媽就不要在耽誤時間了，抓住個機會，讓孩子再長高几公分，此刻的寶媽應該做些什麼呢？
如何幫助孩子更好度過“猛漲期”
1. 給孩子補充營養
鈣和蛋白質都有助於孩子長高，這個時候更是如此，寶媽一定要多給孩子提供一些富含鈣和蛋白質的食物。
另外，多讓孩子曬曬太陽補充一下維生素D ，可以促進鈣的吸收。
2. 保證孩子睡眠充足
晚上9點~凌晨1點是孩子長個的高峯期，這時間段孩子身體分泌大寶生長激素最多，其中晚上10點還會到一個高峯，如果這個時候孩子處於深度睡眠，那就更容易長個了。
這裏建議孩子在9點的時候就上牀睡覺，確保孩子睡眠時間不少於8個小時。
3. 適量户外運動
適當的運動對孩子長高非常有幫助，尤其是進入“猛漲期”的孩子，讓孩子經常做一些拉伸、跳躍運動，更助於孩子長高，比如籃球就是一個非常適合的運動。
媽媽力育兒寄語
凡事都要適量，雖然“猛漲期”不可以錯過，但寶媽也不能給孩子“補”太猛，另外運功也要適量，過多的運動對孩子的關節也是會有損傷的，所以寶媽心裏一定要有數。
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