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在小編之前，我聽説老一輩説懷孕的媽媽在懷孕的時候多看漂亮的寶寶，所以寶寶會很漂亮，但是小編覺得這個沒有科學依據，但是對於那些漂亮的寶寶來説，不僅懷孕的媽媽忍不住，而且小編更喜歡看可愛的寶寶，這是很好的高顏值的寶寶有一個共同的特點，那就是眼睛高顏值，但是你知道嗎？如果你想讓寶寶有一雙明亮的眼睛，孕婦可以在懷孕期間多吃這些水果。它們有利於眼睛的發育，因為它們含有更多的維生素花青素。我們和小編一起看看具體情況吧。
懷孕期間，孕媽媽多吃這4種水果，寶寶的眼睛可能清澈又明亮
一、獼猴桃：在懷孕期間孕媽媽都十分注意營養，而且也會多吃一些含有維生素比較高的食物，很多的孕媽媽都會通過是用獼猴桃來增加體內的維生素的含量。因為獼猴桃可以給媽媽們提供很多容易吸收的膳食纖維，而且獼猴桃還可以改善視力，所以在懷孕期間孕媽媽多吃獼猴桃，不僅僅可以調節自己的是視力，更有利於胎寶寶智力的發育。而且經常使用獼猴桃還可以提高人體的蛋白質水平，如果孕媽媽腸胃比較虛弱的話，可以多吃一些獼猴桃，另外如果在孕期血糖高的話，也可以多吃獼猴桃。
二、藍莓：藍莓裏面的維生素礦物質還有蛋白質的元素相對來説都是特別高的，所以説在懷孕期間孕媽媽如果經常吃藍莓的話，對於胎寶寶的發育也是有很好的效果的。花青素大家可能都不陌生了吧，藍莓中的花青素在水果當中的含量是比較高的，因為花青素它能夠幫助視網膜的細胞再生，所以説孕媽媽多吃一些藍莓可以緩解眼睛疲勞，當然也可以促進胎寶寶的眼部生長了，寶寶的眼睛這樣看起來就會更加的明亮了。
三、葡萄：葡萄的營養價值相對來説也是比較高的，很多人都特別喜歡吃葡萄，當然小編也不例外了，特別是對於葡萄皮來説，它的營養價值更高，因為葡萄皮中的前花青素也是比較多的，這些物質對於眼睛的發育都是極其有利的，所以媽媽們在吃葡萄的時候最好可以一起連葡萄皮也吃了，很媽擔心葡萄皮上面有殘留的農藥，所以大家買回葡萄之後可以把葡萄放在淡鹽水裏面或者是麪粉中浸泡大概十分鐘左右，然後再衝洗乾淨，這樣就可以使用了。
四、火龍果：火龍果相對於不到來説，它沒有那麼多殘留的農藥，因為火龍果生長的地方是屬於熱帶，沒有什麼蟲子也沒有什麼殘留的農藥，而且火龍果裏面也有大量天然的花青素，因為火龍果也是可以改善便秘的，所以它的膳食纖維也是比較豐富的，對於胎寶寶和孕媽媽來説都是一件不可多得的水果，但是因為火龍果是涼性的水果，而且糖分也比較高，所以如果孕媽媽血糖高以及腸胃不好，最好不要吃這一種水果。
小編温馨提醒一下，水果雖然好吃，但是也不要多吃藥，一定要注意營養搭配的均衡，而且在選擇水果的時候一定不要吃反季的水果，要選擇當季的水果。就比如葡萄吧，的時候可以多吃上一些葡萄，但是如果在冬天的時候就不要吃葡萄了，其實除了以上的四種水果之外，因為媽媽在懷孕期間多吃上一些水果，對於孕媽媽和胎寶寶都是有好處的。