多吃二物：
1、多吃獨頭蒜
獨頭蒜，含有大量的大蒜辣素，具有殺菌作用。
春季，細菌大量繁殖，多吃大蒜，能夠起到防病治病的作用。
現代醫學研究發現，大蒜抗菌消炎的作用突出，有類似於青黴素的作用。
女性朋友夏天常吃大蒜，可以有效預防婦科炎症。
獨頭蒜最好的吃法是生吃，將其切碎後，放置15分鐘，與空氣充分接觸後，效果更加好。
2、黃花苗
黃花苗，又叫婆婆丁，是“藥食兩用”的小植物。
黃花苗的葉子，營養含量很高，藥用價值也很高，可以將，按照紅茶發酵工藝，製成黃花苗葉紅茶，可以降低黃花苗的寒性，每日泡水代茶飲，可以很好的預防婦科炎症。
黃花苗具有廣譜殺菌和抑菌作用，有“天然抗菌素”之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。
黃花苗，對臨牀常見感染菌，尤其是革蘭陽性、陰性球菌有較好的抑菌活性。
黃花苗有“尿牀草”之稱，可見其利尿作用之強。對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治療作用。
日常用其泡水喝，可以很好的預防婦科炎症。
少做三件事：
1、少熬夜
女性長期熬夜，容易被炎症盯上。
一方面，熬夜讓人容易上火發炎，婦科方面也會受到炎症影響。
另一方面，如果熬夜，坐着辦公，長期靜坐，容易導致私處不透氣，容易滋生細菌，導致炎症的發生。
並且，長期熬夜，也會導致女性內分泌紊亂，免疫力低下，同樣會給炎症找上門的機會。
2、少穿緊身衣褲
平時喜歡穿緊身衣褲的女性，易患婦科炎症。
有些女性朋友，愛穿些緊身的衣褲，來展示自己的形體美，而這些衣物不但緊襠、包臀，而且有些面料還不透氣，不宜使汗液和分泌物散發，很容易引起婦科炎症。
3、少不衞生
不管是男女，其實都要注重自己褲子的衞生，其中，內褲是最貼身的東西，對女人而言，它是不是乾淨的，對私處的健康有着很大的作用。
有的女性穿了幾天的內褲，認為它並沒有髒，就還要一直穿着，實際上每天它都會被沾染上很多細菌，如果不換掉，對私處不利，容易引起發炎。
所以，要記住勤換褲子，如果，內褲髒了就要立馬換下來，杜絕細菌感染。