冷知識：0到3歲是孩子長個子的黃金期，做好4點，不愁長不高
相信大家都聽過，父母的身高，決定孩子的身高，基因問題很重要，所以有一些人，為了能夠不影響孩子，在選擇伴侶的時候，便會選擇哪些個子比較高的，但是，哪些個子低的就不用結婚生子了嗎？當然不是，因為除了遺傳上的因素之外，後天的培養也是很重的，只要大家能夠做好以下4點，孩子就不愁長不高了~
第一點，正確培養孩子的飲食習慣 如果想要孩子能夠長高，飲食中攝入的營養是必不可少的，但是很多孩子在對於吃飯這件事情上，卻是十分困難的，比如説挑食，再比如説玩耍，再比如説哭鬧，所以家長們一定要學會正確培養孩子的吃飯習慣，比如説可以固定好位置，禁止孩子玩玩具，或者是準備好餐具讓其自己吃~
第二點，正確培養孩子的睡眠習慣 因為孩子長身高的黃金期，就是在夜裏進行的，特別是晚上11點到凌晨3點鐘，如果這個時間段內，孩子是處於熟睡的狀態，他的身體才會釋放跟多的生長激素，使其更快的長高~
第三點，正確的給孩子補充鈣 相信很多的家長都知道，人體骨骼的主要成分就是鈣，所以，若是想要孩子能夠長高，正確的補鈣是一個非常重要的關鍵，而從食物中攝取的鈣質，是非常健康有效的，並且家長還可以給孩子多吃一點含鈣量高的食物，比如説奶製品，豆製品等~
第四種：孩子正確的運動不能少 運動，可以説是最低成本的健康增高方式，因為運動可以處境孩子關節骺軟骨不斷增生，讓孩子的骨骼線能夠快速變粗，從而達到增高身高的作用~