勸告:它是“寶寶殺手”,比泡麪還“垃圾”,給娃吃簡直坑娃
懷孕的時候已經很辛苦,寶寶出生之後,才發現“帶娃”更是一大挑戰,需要寶媽夠耐心、細心,體力還得跟得上,衣食住行方方面面,都得無微不至的呵護着寶寶,尤其是飲食上,寶寶的脾胃嬌嫩,但身體發育需要充足的營養供給,所以入口的食物都得慎之又慎,稍不留心就會“病從口入”。
環環是為95後新晉寶媽,女兒剛滿兩歲,從寶寶出生開始,環環就整天抱怨孩子難帶,喝奶的時候需要夜奶,晚上睡不好覺非常辛苦,6個月開始吃輔食了,又得化身“廚娘”,整天在廚房忙活,做出既營養又好消化的輔食,寶寶大一點對口味有選擇了,開始挑食、厭食,飯菜喂到嘴邊都不吃,吃進去嚼兩下還會吐出來,為了孩子吃飯的問題,環環整天急得焦頭爛額。
直到前不久孩子身體不舒服,又是嘔吐又是發燒,送到醫院一檢查,才知道孩子早就脾胃虛弱了,環環只想着讓孩子多吃東西,不考慮什麼東西適合孩子吃,什麼不適合,甚至會拿零食哄寶寶,結果這種盲目餵養的方式,導致孩子頻頻積食、消化不良,最後拖垮了脾胃。
勸告:它是“寶寶殺手”,比泡麪還“垃圾”,給娃吃簡直坑娃
1、零食篇:甜膩、高糖的
家長都知道孩子們吃糖會腐蝕牙釉質,導致滿口蛀牙,卻不知道,高糖的甜食對脾胃的傷害更多,會讓內火上升,產生大量濕氣,降低脾臟的運化功能,這時孩子就容易痰濕咳嗽。
2、主食篇:油炸食品
炸雞、薯條等油炸食品是很多孩子的最愛,家長經常會帶孩子去快餐店吃,有的還會從超市買速凍的雞米花自己回家炸給孩子吃。然而,油炸食品高熱量、高油脂,孩子嬌嫩的脾胃很難消化,不僅大大增加孩子肥胖的幾率,還會導致積食、脾胃不和。
3、飲品篇:碳酸飲料
對孩子來説,最好的飲食就是水和純牛奶,應該儘量少喝飲料,尤其是可樂、雪碧類的碳酸飲料,就算是隔三差五解解饞也不能喝,這類飲料不僅毫無營養,裏面的酸性物質還會腐蝕牙齒,造成蛀牙,導致孩子體內鈣磷比例失調,骨骼發育緩慢,更會刺激腸胃道黏膜,導致消化紊亂,脾胃受傷。
雖説孩子不能“嬌生慣養”,但是在身體層面,孩子確實很“嬌氣”,飲食上必須警惕,上面這幾種食物家長就不要再給孩子吃了,日常喝點焦胗棘幫孩子調理脾胃,促進消化吸收,減輕胃腸負擔,最好是從輔食階段,就開始每天給孩子用熱水衝一杯,或者加到米粉、輔食粥裏,這樣隨着孩子的成長,消化能力不斷增強,脾胃慢慢發育成熟,生長髮育更順利。