人蔘一斤不如它一兩，堅持泡水喝，或能補氣養血，讓你60不顯老

説是人蔘，相信大家都知道，人蔘具有一定的滋補功效，堅持喝一些人蔘泡水，能夠起到調養身體的效果，對身體健康有一定的好處。

其實在日常生活中，中藥材種類也是多種多樣，像以下這兩種中藥材，或許一斤人蔘都不如它一兩，若在平時堅持用來泡水喝的話，對身體的健康是非常有好處的。

特別是對於一些女性來説，堅持飲用，還可以起到延緩衰老的效果，讓你更顯年輕，一起來了解一下。人蔘一斤不如它一兩，用來泡水喝，讓你氣色紅潤，比同齡人顯年輕

人蔘一斤不如它一兩，堅持泡水喝，或能補氣養血，讓你60不顯老

黃芪：黃芪是生活中常見的一種中藥材，具有很高的藥用價值，特別是在補益氣血這方面，有着不錯的功效，都在生活中，堅持喝一些黃芪泡水，能夠為身體補充氣血，延緩身體的衰老速度。

而且黃芪中的一些營養成分，也可以抑制人體自由基的生成，幫助延緩細胞的老化，抵抗女性衰老的表現，讓女性比同齡人更顯年輕。

除此之外，在黃芪中含有豐富的氨基酸以及多糖物質，能夠幫助提高人體的免疫力，預防出現感冒發燒的情況，保護身體的健康。

所以在生活中，若堅持喝一些黃芪泡水，一兩黃芪相當於一斤的人蔘，能夠幫助起到滋補的功效，對身體健康有好處。

但是在平時沖泡黃芪泡水的時候，一定要注意，最好是一次選擇20克黃芪左右為好，若沖泡劑量太多的話，很容易出現上火的情況，反而適得其反，影響身體的健康，所以希望你能夠特別注意，千萬不要傻傻忽視了。

金銀花：在生活中，可能很多人經常會出現上火的情況，對於這類人羣來説，在平時不妨堅持喝一些金銀花茶，金銀花茶能夠起到消炎殺菌，清熱降火的效果，幫助人們緩解上火的問題。

特別是對於存在炎症感染的人羣來説，堅持喝一些金銀花茶，也可以抑制體內炎症的滋生，保證促進人體淋巴細胞的轉化，增強白細胞的殺菌能力，對身體健康有一定的好處。

所以在生活中，堅持喝一些金銀花茶，幫助提高人體抵抗力以及免疫力，保護身體的健康，讓身體越來越健康。

除此之外，對於一些女性朋友來説，堅持喝一些金銀花茶，也可以幫助起到補氣益血的功效，讓你氣色紅潤，年過60不顯老。

但是在平時喝金銀花泡水時，一定要特別注意，金銀花偏寒性，對一些存在上火的人羣來説，可以適當飲用，但是若氣血虛弱或者是體內寒氣過重的人羣來説，還是最好不要喝金銀花泡水，避免加重病情的發生，導致出現手腳冰涼的情況，影響身體健康。