我們都知道孩子的身高並不全受基因決定，也受後天影響，那麼我們想要孩子長大個，還是有一些希望的，經過後天的努力，促進孩子身高發育。
當孩子身體出現這幾個情況時，表明到了“猛長期”，家長們別忽視了，不要錯過了最佳努力時間！而抓住了這段猛長期的機會，孩子的個子會竄一竄，比既定的身高高一些，別不知道。
看看是哪幾個情況？
第一：飯量明顯增加
平常多觀察孩子吃飯，一段時間，孩子會變得非常喜歡吃東西，而且吃飯的時候，飯量也比之前大很多，這就表明孩子到了猛長期，正在快速長個。
因為長個需要營養供給，那麼一旦快速長個，必定需要更多的營養，所以孩子飯量會大大增加。
另外在平時，家長也別大意了，多在飲食上下功夫，每天在食材上變換，烹飪方式上變換，擺盤上用心思等等，做了這麼多，都是為了能讓孩子更喜歡吃飯。
做到不挑食不厭食，每天吃的全面一些，做到營養均衡，少吃或者儘量不吃垃圾食品，這樣就算到了猛長期也不怕錯過。
第二：睡眠時間增加
睡眠質量好，也可以促進孩子長個，當睡覺時，身體內會分泌大量生長激素，從而促進孩子快速長個，那麼當孩子一段時間內，特別愛睡覺，每次睡覺時間都很長。
那麼也表明孩子到了猛長期。而家長們要這麼做，孩子睡覺前讓孩子平靜心情，不要過於激動，不要過於悲傷，睡覺後不要大聲説話、製造動靜，給孩子營造一個舒適的睡眠環境，這樣睡眠質量大大提高，有助於長個。
第三：孩子一段時間內常喊腿疼
有一段時間，孩子經常説自己腿疼，家長們這時要擔心孩子是不是摔跤了，或者拉傷了，經過檢查後，沒有內傷和外傷。
其實這樣的腿疼，表明孩子到了猛長期，家長可以這麼做，給孩子按摩關節處，可以緩解這種生長疼痛。
第四：孩子一下變得很黏人
孩子前段時間還好好的，一下子變得很黏人，這也表明孩子到了猛長期的一個重要信息，這一點很多人都不知道。
有研究表明，孩子常常暴躁、情緒低落的話，生長激素不會大量分泌，就會阻礙孩子長個。反之孩子每天都能很開心，生長激素會大量分泌。
那麼家長們對待孩子，一定要有足夠的耐心，別因為一點點小事耿耿於懷，批評孩子，這樣太不好了，多陪伴孩子，給孩子足夠的關愛，讓孩子體會温暖。
還可以帶孩子多做户外運動，比如游泳等，做運動不僅能讓孩子心情更開朗，還能促進孩子骨骼發育。
這4點，你都清楚嗎？