若孩子出現這幾個情況,表明進入“猛長期”,家長別忽視抓住機會

我們都知道孩子的身高並不全受基因決定,也受後天影響,那麼我們想要孩子長大個,還是有一些希望的,經過後天的努力,促進孩子身高發育。

當孩子身體出現這幾個情況時,表明到了“猛長期”,家長們別忽視了,不要錯過了最佳努力時間!而抓住了這段猛長期的機會,孩子的個子會竄一竄,比既定的身高高一些,別不知道。

看看是哪幾個情況?

第一:飯量明顯增加

平常多觀察孩子吃飯,一段時間,孩子會變得非常喜歡吃東西,而且吃飯的時候,飯量也比之前大很多,這就表明孩子到了猛長期,正在快速長個。

因為長個需要營養供給,那麼一旦快速長個,必定需要更多的營養,所以孩子飯量會大大增加。

另外在平時,家長也別大意了,多在飲食上下功夫,每天在食材上變換,烹飪方式上變換,擺盤上用心思等等,做了這麼多,都是為了能讓孩子更喜歡吃飯。

做到不挑食不厭食,每天吃的全面一些,做到營養均衡,少吃或者儘量不吃垃圾食品,這樣就算到了猛長期也不怕錯過。

第二:睡眠時間增加

睡眠質量好,也可以促進孩子長個,當睡覺時,身體內會分泌大量生長激素,從而促進孩子快速長個,那麼當孩子一段時間內,特別愛睡覺,每次睡覺時間都很長。

那麼也表明孩子到了猛長期。而家長們要這麼做,孩子睡覺前讓孩子平靜心情,不要過於激動,不要過於悲傷,睡覺後不要大聲説話、製造動靜,給孩子營造一個舒適的睡眠環境,這樣睡眠質量大大提高,有助於長個。

第三:孩子一段時間內常喊腿疼

有一段時間,孩子經常説自己腿疼,家長們這時要擔心孩子是不是摔跤了,或者拉傷了,經過檢查後,沒有內傷和外傷。

其實這樣的腿疼,表明孩子到了猛長期,家長可以這麼做,給孩子按摩關節處,可以緩解這種生長疼痛。

第四:孩子一下變得很黏人

孩子前段時間還好好的,一下子變得很黏人,這也表明孩子到了猛長期的一個重要信息,這一點很多人都不知道。

有研究表明,孩子常常暴躁、情緒低落的話,生長激素不會大量分泌,就會阻礙孩子長個。反之孩子每天都能很開心,生長激素會大量分泌。

那麼家長們對待孩子,一定要有足夠的耐心,別因為一點點小事耿耿於懷,批評孩子,這樣太不好了,多陪伴孩子,給孩子足夠的關愛,讓孩子體會温暖。

還可以帶孩子多做户外運動,比如游泳等,做運動不僅能讓孩子心情更開朗,還能促進孩子骨骼發育。

這4點,你都清楚嗎?

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