防治消化不良具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。小米也能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，神經炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等症狀。
1、小米不能和杏仁一起吃。
小米不能和杏仁一起吃，如果不知道吃了，會出現嘔吐，腹瀉的惡果，治療方法順其自然或者大吃健胃消食片或者直接醫院洗胃！
2、小米不能和蝦皮同食，和蝦皮相剋。
小米和蝦皮性味不和，同食會致人噁心、嘔吐。喜歡海味到家的親，煮小米粥的時候就不要習慣性地放蝦皮了，否則會噁心，還不知原因。小米粥可以和好多蔬菜搭配，也可以和蛋類搭配。
