很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
要是提起口臭，相信大部分人都感覺十分的尷尬。確實在生活中，要是和別人説話的時候讓別人感知到口臭一定會讓我們顏面盡失。那麼，如果真的有口臭，到底應該如何解決呢?
想要解決口臭問題，常見原因得清楚，一一分析快速解決很重要
1、幽門螺桿菌
大家也都知道身體內部有細菌滋生，這很有可能導致腸胃受損。特別是現在很多人飲食不健康，在吃飯的時候就會不注意腸胃護理。加之一些有害物質在腸胃內部集聚，自然而然幽門螺桿菌就會出現。特別是幽門螺桿菌引起的胃潰瘍很有可能導致口臭，我們要注意這種新陳代謝之下的氣體。
2、口腔細菌以及一些食物殘渣
在吃完飯之後並不是所有人都會快速的刷牙將一些食物殘渣刷掉，長時間不清理就會導致口腔細菌滋生。試想一下，要是細菌較為明顯，那麼在説話的時候自然而然口氣也比較渾濁!
3、胃火嚴重
在老一輩口中，相信大家都聽過燒心這個病症，所説的就是因為腸胃消化而出現的問題。有一部分人會因為胃食管反流病而感受到腸胃不舒服。實際上，在這個過程中，腸胃也會出現反酸的情況。當腸胃問題明顯，自然而然口臭也就比較明顯。
那麼，出現口臭問題，我們應該如何解決呢?
我們很多人還是比較信任中醫，它在解決腸胃問題的時候是比較緩慢而又有作用的。我們想要解決口臭問題，就必須解決腸胃問題。消除幽門螺桿菌，抑制胃火過於旺盛。
多吃這些食物，降胃火，祛口臭，一個月口氣全無
在《中醫詳解》裏面有這樣一個方子，用人蔘、茯苓、雞內金、山藥、砂仁、佛手、雪蓮、蓮子、薄荷、金銀花，將它們通過合適的配比，混合起來打成粉末，然後再進行萃取濃縮，配成多味清口片，每天食用，既可以趕走胃火，祛除口臭，清新口氣
人蔘具有滋補益氣的作用，可以幫助我們身體狀態呈現出來比較好的狀態。而茯苓有利水祛濕的作用，如果身體內部濕氣較重，也會導致口氣明顯，甚至口苦。
雞內金的作用就十分的契合我們上面所説到的腸胃問題，可以幫助我們清理積食，避免幽門螺桿菌的產生。同時如果可以清理腸胃之中的宿便化積食也會減少胃反酸的可能。而蓮子、薄荷、金銀花等又可以疏風散熱、清涼瀉火，胃火嚴重自然也可以消除。
所以大家要是口臭明顯，相信上面的方子可以幫你解決。從根源緩解，讓口氣更清新，除此之外，注意口腔護理也是比較重要的！
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！