紅豆和它很般配。一碗2元。你可以堅持吃一個月，去除體內的水分

紅豆和它是絕配，2塊錢一碗，堅持吃一月排出體內濕氣一身輕。進入後，就會經常下雨，有時連下半個月都不停，導致濕氣很重。這才是真正的高温天氣開始了，所以在這個季節就要多喝湯，特別是一些去濕湯。不但能清涼解暑還可以補充維生素，和一些礦物質味，能祛濕的同時還能提高身體免疫力，其中有一種食材就是煲湯常用到的，那就是紅豆，紅豆的營養價值很高，能清熱，可解毒，健脾益腎，還可以提升內臟的活力，有事沒事多吃一些紅豆準沒錯。

除了常見的甜點和常用的配料外，紅豆還被放在除濕湯裏。它不僅能利尿消腫，還能起到養血的作用。紅豆和它是一個完美的搭配，2元一碗，堅持吃一個月就可以排出體內水分一點。除濕有很多成分。比如在薏米，除濕效果非常明顯。約伯的眼淚在利水消腫很潮濕。你可以把約伯的眼淚當作一種很好的消暑產品。經常吃約伯的眼淚會使人體消化道和痰熱引起的水分過重而不能使用。因此，經常飲用紅豆薏米湯香精，不僅可以清熱解暑，還可以補血益氣。這兩種成分的除濕效果最好。大人小孩都可以喝，對身體有好處。在除濕的同時還能美化肌膚。一個碗的成本只有兩元，非常划算。讓我們看看湯是怎麼做的。

【紅豆薏米湯】

食材：紅豆100克，薏米50克，冰糖

做法：

第一步：先把這兩種食材放入碗中清洗一次，可以提前泡好，如果時間來不及，可以直接煲，但在煮制的時間會過長。

第二步：把紅豆薏米放入鍋中，在鍋裏放入適量的水，插上電，用煮飯的電飯鍋煮制一個小時，因為沒有提前泡發，要充分把食材都煮到軟爛。這樣湯才會更有營養。

第三步：待煲制足夠的時間後，等上10分鐘後，再放入少許冰糖，儘量不放糖效果會更好。待冰糖融化後就可食用。

第四步：喜歡喝帶有一絲涼意的糖水，可放入冰箱中，要食用時再取出，口感會更好哦。味道清爽，還能祛濕，是這個不可少的一道湯。

紅豆薏米最好是泡一下水，洗淨後放入清水浸泡，待開始煲時連那水一起倒進鍋中，能用電飯鍋或者壓力鍋煲最好，更容易煮軟爛。