多給家人吃的營養菜，鮮香味美，補充營養，殺菌消炎，提高免疫力

如今，夏天也帶着腳印來了。我相信每個人心中都有一個不可或缺的詞，那就是熱。熱會帶來很多負面的反應，比如食慾不振，上火，易怒。在這個時候，也要多注意身體的健康和飲食。

作為父母我們應該科學合理安排孩子的每一餐。如果説養育孩子也需要評估的話，那麼健康強壯的孩子就是母親給我們的最好答案。如果你想讓你的孩子在未來發展的很好，有一個聰明的頭腦和健康的身體，你必須從小打好基礎，食物補充是很重要的。

今天我們要介紹的食物是培根炒孢子甘藍。培根也是非常有營養的食材。孢子甘藍長得像一個個的小卷心菜，很異樣，很可愛。芽甘藍脆嫩爽口，營養價值也很高。所以，你知道經常吃球芽甘藍對我們的健康有什麼好處嗎?

孢子甘藍的營養價值與大白菜幾乎相同，且含有豐富的維生素C，對美膚、提高免疫力有很好的作用。孢子甘藍具有良好的殺菌、抗炎作用。在這個特殊的時期，孩子們可以通過多吃來增強體質，預防感冒。