想抵抗衰老的朋友，5種水果就天天吃，抗衰護膚越吃越年輕

蘋果

一天一個蘋果，醫生離我很遠，營養物質是可溶的，容易被吸收，而且還含有多種微量元素，而且還有防腐劑和護膚品。

火龍果

能清除腸胃的垃圾，但也含有一定的藥用價值。

西梅

有助於腸道有益細菌的繁殖，並保持腸道健康，幫助排便。

檸檬

它不僅有助於美白，還能幫助人體解毒。

百香果

經常吃可以增強身體的免疫力，解毒和滋潤面部。