本期導讀：這個水果適合秋冬季吃，是腸胃“清潔工”，秋季這樣搭配做果汁
進入秋冬季節以後，人們經常會吃梨，梨是我們經常食用的家常水果，不僅鮮嫩多汁、酸甜適口，甜中帶酸，而且營養豐富，被譽為“天然礦泉水”，“百果之宗”，食之解渴消暑，不盡清涼。梨含有多種維生素和纖維素，梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。經常吃些梨有降火、潤肺的好處。
梨既可生食，也可蒸煮後食用。梨子最適宜於秋季和冬季吃。入秋後，天乾物燥，總是覺得口乾，想喝水。吃梨是不錯的選擇，今天分享一款用梨做鮮榨果汁，秋季這樣搭配做果汁，清涼解渴，味美，天然果汁無添加，賽過超市買的飲料，健康衞生，下面分享下做法：
所需材料：梨1個、冰糖4-5粒、
做法步驟：
1.把梨放到淡鹽水中洗淨，瀝淨水分，吃梨時，不用去皮，梨的皮含有膳食纖維和果膠，能清腸排毒。
2.把梨去核，切成小塊。
3.把梨塊和冰糖放入破壁機內，因為梨的水分大，不用加水。用的是臻米迷你破壁豆漿機，小巧實用，可以做豆漿，米糊，果汁，還有自動清洗功能。
4.蓋上破壁機的蓋子，插上電源，選擇果汁功能。
5.啓動破壁機工作，一會兒功夫就把果汁打好了。果汁細膩無渣，甘甜爽口。
小貼士：用梨榨果汁，不用放水，梨含豐富的水分，這樣榨出的果汁甘甜味美。