現在，當許多嬰兒出生時，父母都渴望給他們最好的。他們必然會寵壞自己的孩子，讓他們吃好喝好。他們經常給孩子買一些乳酸菌飲料。
然而，無論市面上各種乳酸菌飲料如何炒作，這些飲料都不能為兒童提供營養，反而會損害兒童的身體，不利於兒童的身體發育。
為什麼不建議3歲以下寶寶喝乳酸菌呢？
市場上常見的乳酸菌飲料，如養樂多、威泉、益田、昌邑100%、好益多，雖然能促進腸道吸收，預防腹瀉和便秘，但不適合3歲以下兒童飲用。
首先，乳酸菌不是牛奶，而是飲料。
這些乳酸菌飲料的包裝是透明和白色的。這是“乳酸菌飲料”，不是牛奶。經常喝飲料對孩子的身體有害，會影響孩子的食慾和消化功能，不利於生長髮育，容易造成營養不良，導致免疫力低下，而在身體發育過程中，也會出現兩極分化，要麼容易發胖，要麼很瘦。
其次，乳酸菌飲料不適合消化不良的嬰兒飲用。
一般0-3歲兒童為嬰兒，3歲以上兒童為兒童。近年來，嬰幼兒食品安全問題繼續引起社會的廣泛關注。現在很多正規生產嬰幼兒輔食和兒童零食飲料的廠家開始按年齡區分。一般情況下，食用某種食品的年齡會在説明書上明確標註，如食用6個月以上、36個月以上、3年以上等。
為什麼説乳酸菌飲料最好給3歲以上的寶寶喝？因為兒童3歲前消化器官不完善，容易導致消化不良。如果消化功能得不到改善，就會影響營養物質的吸收，也會影響大腦的發育。
一般來説，0-3歲寶寶的胃腸道雖然有一定的消化能力，但容易對乳酸菌中的多種益生菌產生不適，增加了對機體消化吸收的負擔，從而影響生長髮育。
第三，飲料中的益生菌對人體影響不大。
研究表明，這些飲料中的益生菌達不到宣傳的數量，更重要的是，這些益生菌不會在體內存活。由於人體不同部位的酸鹼條件不同，飲用這些乳酸菌飲料後，益生菌幾乎在不同的環境中被殺死，只有極少量會到達胃腸道，但人體內天然益生菌的數量高達數億，所以這些乳酸菌飲料促進胃腸吸收的作用很小。
第四，糖分含量過高，不低於可樂，上癮。
如今，市面上銷售的兒童飲料含糖量普遍在15%以上，也就是説，每100毫升兒童飲料相當於食用近15克糖。攝入過多的糖會增加兒童患齲病的風險，導致體內鈣的流失，使牙齒更加脆弱。經常飲酒也會使孩子養成選擇食物、喜歡甜食的壞習慣，影響身體發育。
這些所謂的乳酸菌飲料實際上是人工合成的水、乳液、甜味劑、糖和防腐劑。他們沒有任何營養。它們只是好飲料。而且很容易上癮。讓孩子喝一次，想喝到戒不掉為止。
其實，我以前喜歡喝全班的乳酸菌飲料，特別是夏天，每天下班後中午出去吃飯，回來就買一瓶。後來，我越喝越上癮，發現症狀不對，就主動戒掉。成年人容易上癮，所以孩子們應該少喝或不喝。
五是鈣含量少，不利於生長髮育。
市場上各種乳酸菌飲料中鈣含量很少。因為3歲以前的孩子正處於身體發育的黃金時期，他們需要補充大量的鈣。此時，母乳和奶粉是補鈣的首選，其次是牛奶等補鈣食品。
讓孩子喝乳酸菌飲料，讓孩子喝酸奶。
酸奶是在鮮奶中加入乳酸菌、乳酸、檸檬酸等發酵而成。由於酸度的增加，蛋白質凝塊變薄，更容易被人體消化吸收。因此，嬰兒可以適當地喝一些酸奶。
不過，值得注意的是，市場上許多乳酸菌飲料都打着“酸奶旗號”銷售。有必要知道，乳酸菌不是乳製品，只是飲料。建議家長在購買酸奶時，要看清成分，區分乳酸菌飲料和酸奶。
這裏有一些建議給你的寶寶喝酸奶。
首先，酸奶不適合6個月以下的嬰兒。因為新生兒生長髮育，需要大量的鈣，所以母乳和奶粉是補鈣的最佳選擇。如果喝酸奶，可能會引起腹瀉、嘔吐等不適。
第二，1歲的寶寶可以適當喝酸奶，每天喝1-2杯。因為酸奶有一定的酸度，小寶寶不宜喝太多，以免影響胃腸道的正常pH值。
第三，酸奶最好飯後半小時或兩小時飲用，不要空腹飲用。因為寶寶空腹時胃液的pH值很低，喝酸奶時，裏面的乳酸菌就會被殺死。只有當胃液pH值大於5.4時，才適合乳酸菌的生長。
第四，喝酸奶，不要加熱。酸奶中的活性乳酸菌經沸水加熱或稀釋後會大量死亡。如果擔心從冰箱裏拿出來的酸奶太冷，可以放在室温下一段時間，然後讓寶寶喝。
第五，喝酸奶，讓寶寶及時漱口。喝完酸奶後，及時漱口，預防齲齒等口腔問題。
總之，儘量讓3歲前的孩子少喝或不喝乳酸菌飲料。如果真的想改變寶寶的口味，可以喝點酸奶，吃各種蔬菜和食物，這對寶寶的健康和身體都是有責任的。