百歲老人每天這兩件事各做十分鐘，不碰“這一物”，從沒住過院
雖然現在人類的壽命伴隨着生活條件以及醫療水平的提高得到了很大程度的延長，但是依然無法阻擋人們對於更長壽的渴望，而且現在國家對於老人的各項政策都相繼出台，比如過了60歲會有補貼，以及各種醫療保障等。其實人們對於長壽的渴望從沒有停止過，無論是在封建社會還是如今。而現在我們不用再擔心被大部分疾病傷害身體，但是百歲老人依舊是比較少見的。今天我們就來介紹比較特殊的一位。
在浙江邊緣村莊有一位叫鄔玉男的老奶奶，她出生於1916年，今年已經113歲的高齡了，但是她依舊身體硬朗，眼不花耳不聾，就連自己的行動能力也沒有被太大的限制，甚至有之後還會做一些力所能及的家務活。她也已一直説自己其實並沒有什麼長壽的秘訣，但是什麼該做，什麼不該做都有自己的判斷。
第一件事、洗臉
鄔玉男老人每天起牀後第一件事就是洗臉，而且不像我們現在大多數人，洗臉都是匆匆忙忙用水衝一下，然後着急的擦乾。而鄔玉男老人每天都是坐着洗臉，而且會洗上10分鐘，而且幾乎上從來不用熱水洗臉，因為她説臉部皮膚相對比較柔嫩，熱水會對臉部產生強烈的刺激，而冷水不僅有助於保護皮膚，還可以提神醒腦，讓沉睡的身體更快的甦醒過來，而且睡覺過程中，身體內血液循環方式會發生改變，通過洗臉的10分鐘，能夠給血液以及身體各器官的運行提供一個緩衝的時間。
洗完臉以後，鄔玉男老人還會每天梳頭，而且每天熟透時間都在10分鐘以上，首先隨着年齡的增長，身體各項機能也會下降，血液運行動力不足，身體對於營養的吸收也不徹底，這就導致頭髮得不到足夠的營養，很容易脱落，而通過梳頭，能夠刺激頭部血液循環，也有助於營養的補給，同時頭部還有大量的身體穴位，每天花10分鐘梳頭，其實就相當於對全身進行了一個整體按摩，能夠很大程度促進各器官的活性。
上面説了老人每天必須要做的事情之外，下面我們説一下老人堅決不碰的一種東西，那就是——保健品。現在很多人對於養生的渴求，所以就希望通過一些簡單快捷的辦法獲得健康，保健品剛好滿足人們這個需求，可是結果並不明顯，甚至還會給身體產生一些副作用。鄔玉男老人就從來不碰保健品，因為她覺得，只有保持良好的生活習慣以及飲食方式才是最好的保健。
