楠木軒

尿酸升高,不止是痛風,有效降尿酸2者不可或缺

由 慕容亦凝 發佈於 健康

在人的一生中,最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案,有的人説是快樂,有的人説是金錢,有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説,健康養生對我的意義,不能不説非常重大,身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量,注意飲食衞生,調整生活節奏和規律,做一個健康的人!

尿酸是嘌呤代謝的最終產物,通常情況下,男性的正常尿酸範圍為149~416umol/l;女性則為89~357umol/l。尿酸的合成、攝入、排泄,不管哪一方出現問題,都會使體內尿酸升高。而尿酸長時間升高,容易引起痛風的發作、痛風腎的出現,給人的生活和工作帶來很大的影響。

如果檢查發現血尿酸升高,應及時查清楚尿酸升高的原因,從源頭上降低尿酸,效果也會更加明顯。

首先需要明白的一點是,並不是所有的尿酸升高都伴會有不適症狀出現,沒有症狀並不代表健康無事,提早將降尿酸提上日程,能夠降低治療難度,減小病情惡化速度。


尿酸偏高和人的日常生活習慣密不可分,隨着時間的增長,也不再是隻有富貴人家才會出現的疾病。長時間攝入大量高嘌呤高脂高蛋白食物,再加上過於勞累、經常熬夜、飲水過少等不良的生活習慣,腎臟、腸道的代謝失調,導致過多尿酸蓄積體內無法排出,沉積在關節、腎臟等多個地方,引發各種疾病。

因此,高尿酸/痛風/痛風腎患者,首先要在飲食及生活習慣上下功夫,動物內臟、海鮮、燒烤、外賣等儘量不吃,有條件的最好自己做飯,多用減少油、鹽等的攝入,給腎臟減輕負擔。


調整飲食是很重要的一方面,但單靠飲食降尿酸也只能起到有限的作用,並不能代替藥物治療。

在治療前,最好及時查明尿酸升高的原因,並結合自身尿酸多少、其他情況如是否痛風、腎臟是否受損等,選用合適的藥物,遵醫囑服用,同時配合好飲食、運動、心態各方面的調節,避免病情反覆加重。

一般來説,生活中,若問題出現了,我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生,關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在,是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧,我們下期不見不散!