很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
如今野菜已經不是過去救命糧，它們是路邊普普通通的野草，但有的野草卻有着更高的價值，正如這種名叫“地黃”的野草。農村人都見過這種植物，它在山坡、地壟、草地、田間、路邊生長，植株的葉子是長橢圓形的，有點像薄荷葉，但是它比薄荷葉要大很多。現在是早春，地黃的植株還比較小，它的葉子很嫩，葉面柔軟，有人把它當野菜吃，它的葉子摘下來洗淨後可以涼拌，也可以曬乾了泡水喝。
在咱們中國的醫學中，認為生地具有很大的滋陰作用， 如果陰虛火旺、口乾舌燥就可以使用地黃來治療，代表藥物就是六味地黃丸，大家印象都非常深刻，這種藥物的基礎藥物就是地黃，並在六味地黃丸的基礎上，適量增減，醫學家還開發出桂附地黃丸、知柏地黃丸等等。地黃的作用可見一斑，人們對於地黃自然就會非常重視，成了有名的中藥材。
地黃確實是個好東西，它有強壯筋骨，治療肢體麻木，滋陰養血，補髓益腎，健脾生肌的功效，所以李時珍評價地黃：服之百日面如桃花，三年輕身不老。
地黃剛挖出來就像紅薯，李時珍説的就是這種，曬乾後就是藥店裏賣的乾地黃，性略寒，脾胃虛弱、腹瀉等體寒虛弱症狀就不適合用。
乾地黃經過炮製就是熟地，熟地藥性微温，就適用於體寒血虛，脾胃虛弱者了。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路