菠蘿 痛風患者要多以低嘌呤的食物為主，不吃高嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物。而菠蘿中的嘌呤含量比較低，且菠蘿能幫助健脾胃、固元氣，所以痛風患者可以吃菠蘿。此外，菠蘿也是屬於鹼性水果，非常適合痛風病人來降尿酸食用。所以平時常吃菠蘿，或助排出尿酸，遠離痛風。
黃瓜 黃瓜是屬於一種鹼性的食物，而且黃瓜含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。可幫助排泄出多餘的尿酸，吃生或作涼拌菜皆可。所以平時多吃黃瓜，或助排出尿酸，遠離痛風。
貓須草 貓須草就是很好的天然降酸植物，減少體內水分的滯留，淨化腎臟、排出體內的毒素，能減輕因尿酸過高引起的發炎及痛風症狀。用貓須草泡水喝，能透過排尿以幫助排出多餘的水分。它含有大量的鉀，有很好的降酸功能。所以平時多喝貓須草水，或助排出尿酸，遠離痛風。
所以痛風別怕，以上這3種食物，平時多吃，或助排出尿酸，遠離痛風！因此生活中，有痛風的人，多吃這些食物，幫你緩解痛風，身體更健康。