泡菊花加一寶,每天一杯,排毒抗衰,視力好了,肝也健康!
泡菊花加一寶,每天一杯,排毒抗衰,視力好了,肝也健康!
菊花可入藥治病、入菜作為美食、入茶養生。在生活中也常常看到過這類花,它具有鮮豔的顏色,看着非常醒目,同時也很招人喜愛,很多人都喜歡用它泡水喝!
菊花內含有豐富的香精油、菊色素,能有效抑制皮膚黑色素的產生,柔化表皮細胞,改善皮膚問題,還有多種的氨基酸,並且富含多種維生素及多種微量元素,可以清肝明目、清熱解毒,對於頭暈目眩雙眼通紅的症狀有着緩解的作用。平時多喝一些菊花茶就能加快身體代謝,也能清理皮膚深層積存的毒素,可以細嫩滋養肌膚,也能讓人們的皮膚保持水嫩細滑。還能提高人體抗氧化能力,抑制自由基生成,平時經常飲用不但能抗氧化還能延緩衰老。對人類高發的咽喉炎和氣管炎以及腸胃炎等疾病,都有良好預防作用。
山楂是我們經常見的一種果類,而且它的營養價值也很高。山楂本身就具有活血化瘀的作用,因此對於緩解女性因為瘀引起的痛經也有一定的幫助。山楂的黃酮類物質和維生素C等含量都是最為多的,平時多吃山楂就可助美白,抗衰老,起到美容的作用。茶能夠幫助我們的身體增強抵抗力,能夠很好的抑制多種病毒和細菌的侵害。女性朋友都喜愛它的原因也有很大一部分是因為,它有抗衰老的作用,常喝常年輕。
菊花山楂茶:
1.菊花和山楂以清水快速沖洗乾淨,如果菊花是免洗型可不用清水沖洗。
2.鍋上火加入清水800ml。
3.加入山楂。
4.大火煮滾後轉小火約10分鐘。
5.最後加入菊花煮沸,即可關火。
你學會了嗎?