隨着經濟的發展，人們的生活節奏逐步加快，飲食也有了很大的改善，在平時經常會大魚大肉的吃，這樣可能會使得身體出現營養過剩的問題，而且還會使得身體容易出現一些慢性疾病。其實在平時的時候，我們可以常喝一些小米粥，而且它的營養價值特別的豐富，如果適當的加上一些百合、紅棗、蓮子的話，養生效果會更好一些。那麼如果在晚飯的時候喝上一碗小米粥的話，對身體有哪些好處呢？隨小編了解一下吧！
每天晚飯喝一碗“小米粥”，有啥作用？看完你就明白了
1、預防婦科疾病
對女人而言，如果在晚上的時候喝一碗小米粥，對於婦科疾病有很大的改善。生活中很多女人都存在着陰道炎的問題，而在晚上的時候可以喝一碗小米粥，因為小米粥中含有大量的氨基酸，可以預防細菌和病毒的滋生，進而能夠有效預防炎症的出現，對於預防婦科疾病具有很好的效果。
2、去除口臭
生活中有些人在早上起牀之後，經常會出現口臭的問題，如果問題特別嚴重的話，不僅會對身體的健康不利，而且還會影響到正常的交際。而對於口臭問題嚴重的人來説，在晚上的時候可以適當的喝一碗小米粥，因為小米中含有大量的營養物質，可以殺滅口腔中的細菌和病毒。而一般的口臭問題是由於口腔中的細菌和真菌發酵所產生的，所以在晚上喝小米粥的話，可以有效去除口臭問題。
3、養胃暖胃
眾所周知，小米粥具有養胃的功效。對胃不好的人或者是有胃病的人來説，在晚上的時候可以經常喝一碗小米粥，可以有效養胃暖胃。因為小米粥中的有益成分可以使得胃中的細菌和真菌逐漸的消失，進而起到養胃暖胃的作用。