對於寶寶而言，日常生活就是吃喝拉撒，而對於媽媽而言，需要照顧的方面也就是吃喝拉撒。看起來簡單，但是哪一步出現了問題都不得了，而且每一步都關乎着寶寶的生長髮育以及健康情況，這可是馬虎不得。
對於寶寶這個小饞嘴，吃和喝可能不常出問題，最容易生病的地方就是拉撒了。這次我們要講的就是關於寶寶便秘上的問題，如果你家寶寶出現便秘的狀況，你會怎麼做呢？
4相信很多家長第一反應就是送到醫院，而一些比較有經驗的家長就會想到開塞露。的確，這兩個反應都沒有什麼不對的地方，但對於寶寶的身體以及“可持續發展”我們還有更好的辦法可以選擇。
1，控制飲食
很多時候出現便秘的問題，都是因為腸胃不好，出現大便乾結的現象，而導致寶寶很難排出大便。而這一現象，很大程度上是由寶寶的飲食而造成的，所以在日常生活中，如果寶媽可以注意寶寶的飲食搭配，基本可以避免便秘現象的出現。
我們正常情況下，給寶寶吃的食物，為了體現出營養，很容易就選擇了高蛋白的食物，比如一些肉類和蛋類，或者是一些面類食品。而且就算是在外面購買兒童食品，很大程度上也是一些低澱粉，高蛋白質。
而且寶寶也非常喜歡吃這些容易消化，容易嚼的食品，對一些粗糧或者是纖維素類蔬菜，則很少會出現在寶寶的餐桌上。而這種飲食習慣也在一定程度上增加了便秘的發生。
所以説我們平時一定要注意飲食，尤其是對於一些容易便秘的孩子，更是要注意飲食搭配，千萬不要只選擇那些看似很容易消化，而且寶寶愛吃的食物。
平時多選擇南瓜，芹菜或者是一些其他的綠葉蔬菜，都可以增加膳食結構中纖維素的攝取，而纖維素有利於孩子的排便。
2，堅持母乳
現在外面的奶粉越做越好，裏面的營養成分也越來越多，但是我們要知道什麼配方奶粉都比不過自家母乳來的好。因為奶粉中的營養成分雖然多，但是母乳中的成分更有利於孩子的吸收，所以説真正上的營養還是母乳比較好。
而且如果寶寶喝太多的奶粉，還很容易導致上火，從而造成大便乾結，有些孩子還因為便秘，出現肛門出血，甚至肛裂。
如果是因為母乳不夠，也可以配方奶粉和母乳混合這讓孩子喝，孩子如果年齡夠了，及時添加輔食也是很重要。正常情況下，讓孩子喝母乳超過一歲，對孩子的健康已經發育狀況很有好處。
3，配合按摩
接下來要介紹的，可是我們本篇文章的重頭戲，也是，如果一旦出現了便秘，應該怎麼做。家中有寶寶的家長們，可是要注意看了，最好拿着小本子記下來。
首先我們可以給寶寶飲食上加一勺芝麻油，混合着水讓寶寶先喝下去，然後就要開始我們的按摩過程了。
1，按摩腹部
在按摩之前，一定要保證手是温熱的，不會刺激到寶寶的皮膚以及腸胃，而且手法儘量温和。用指腹在寶寶的臍周畫圈，儘量選用順時針的方法，力度是根據寶寶的承受能力而決定。
這個方法可以加速腸胃的蠕動，更有利於寶寶的糞便排出。
2，推尾椎骨
很多媽媽都説自己找不到尾椎骨，其實是可以讓寶寶俯趴在牀上，然後用我們的指關節，在寶寶的腰部向下，慢慢滑動，直到最後尾椎。
這個過程的注意點，是一定要給寶寶之前做好潤滑，而且要注意力度，不然的話很容易傷到寶寶的皮膚。
3，揉尾椎
我們説是尾椎，實際上是尾椎骨的最下端，這是一個穴位，而且不僅是在寶寶便秘的時候揉，可以通便，寶寶如果出現腹瀉的狀況，也可以揉這個穴位，以達到止瀉的效果。
4，緩和寶寶心情
很多時候，尤其是對於兩歲多的孩子，容易出現“煩心事”，同時寶寶的心情不好，也很容易導致孩子身體上出現狀況，比如便秘。
尤其是對於剛剛上幼兒園的孩子，剛到一個新的環境，還不熟悉。這樣很容易出現，自己不會上廁所，又不好意思找老師，所以硬憋着，結果反而變成了習慣性便秘。如果是這種情況，家長一定要提前做好疏導，而且的話如果在家，孩子過於害羞，也可以提醒一下老師。
我們一定要知道，不到萬不得已的情況下，儘量不要使用藥物，因為孩子有可能造成依，還是自己從內在方面調節，或者是用按摩的這種比較緩和的手法處理是比較好的。