最近身邊的寶媽們談論的主題已經從消暑變成新的問題了，新話題就是寶寶的消化問題。不少寶媽們都反映孩子有積食、消化不良、排便不暢的問題，而且吃藥只能管得了一時，過段時間這些問題又在孩子身上反覆出現，這可把家長們急壞了！
醫生表示：孩子身上出現的積食、消化不良、排泄不暢等問題屬於脾胃及腸道問題，吃藥治標不治本，要想徹底根除家長必須引起重視，給孩子進行脾胃調理。那麼為什麼寶寶會反覆出現消化系統的問題呢？其實這與孩子日常的飲食習慣有很大關係！很多家長只知道多吃水果能夠補充體內水分，而且對皮膚還有益處，但是有些水果不適合寶寶食用，是家長需要注意的“雷區”！
一、孩子常吃這三種水果，終將釀成脾胃失調的“慘狀”！
1. 西瓜
西瓜又甜又多汁，堪稱排名第一的消暑神器！但是在炎炎夏日，我們都忽視了一點——西瓜性涼，腸胃不好的人不宜多吃。孩子的腸胃功能不發達，攝入過多寒性食物不容易消化，所以時間長了會引起腹瀉，加重積食的問題。
2. 杏子
杏子是一種常見的水果，一般長在山上的樹中，野生居多。杏子中含有豐富的維生素和營養物質，但是它屬於酸性水果，容易刺激胃酸的分泌，孩子食用過多會損害消化功能，得不償失。
3. 柿子
柿子是一種營養價值很高的水果，有清熱去燥，潤肺化痰的功效。但是家長不能只看重其營養功效而忽視另外一點——柿子雖然營養豐富，但是這些物質並不好消化，孩子吃太多的話，容易給腸胃增添負擔，所以孩子還是少吃或者不吃。
二、“脾胃差則百病生”，當孩子出現這幾個信號，家長需要及時關注脾胃問題
1、對食物沒胃口，食慾不振
挑食、厭食或者是食量明顯低於同齡孩子的，都是很典型的脾胃不和，另外還有的孩子會表現出不主動吃飯，或者吃兩口就喊飽了
2、排便有異常
通過觀察孩子排便情況，也能看出孩子脾胃問題，若孩子經常腹瀉、排便困難，便便糖稀不成形，而且有異常的酸臭味，這就是由於脾胃不好，產生了積食。
3、身體虛弱
寶寶的脾胃虛弱，很容易引起腸道免疫降低，造成營養得不到充分吸收和利用，所以會出現體質差，經常感冒發燒，體重身高低於同齡人。
4、脾胃不好，會在面部表現出來
當發現孩子鼻樑上隱約出現青筋，或者眼袋腫大，經常面色發黃，皮膚乾燥，這都是脾胃出現了問題。
三、家長不用太擔心，教你四個小妙招，輕鬆搞定孩子脾胃失調！
1. 給孩子適當吃一些調理脾胃的食物
山楂和橘皮可以有效解決孩子食慾不振的問題，飯前吃一點能夠幫助寶寶開胃；沙棘則有保護胃黏膜的功能，改善孩子積食、脹氣等問題。
2. 調理脾胃的同時，保護也很重要
對於孩子來説，沒有什麼是比保護稚嫩的脾胃更重要了，解決脾胃問題，更重要的還是保護脾胃。
可以試試猴菇蛋白鋅。它其中含有猴頭菇、山藥、蛋白鋅等成分，山藥和猴頭菇不用多説了，幾乎人人皆知的養胃小能手，而蛋白鋅有利於調理脾胃，效果好吸收好，而且不會對孩子的消化系統造成負擔。寶媽們可以在每日飯前給寶寶吃上一兩粒，長時間使用就能看到效果非常明顯，從以前追着孩子餵飯竟然變成孩子自己要求吃飯！寶寶只有吃得多吃得好了，才能長得高長得快！
3. 陪伴孩子多加運動
運動是最能提高孩子免疫力的，很多家長藉口工作忙，週末了自己通常往牀上一躺，這一躺就是一天。其實這是非常不好的，家長可以利用週末的空閒時間陪着孩子外出遊玩，呼吸新鮮空氣，還能拓寬孩子視野。運動後出汗可以加強孩子的新陳代謝，也能改善孩子食慾不振的情況。
4. 制定合理的飲食計劃
孩子可以不需要富養，但是一定要用心用愛去養。家長們平時多抽出一些時間去陪伴孩子，尤其是寶媽們做飯時在飲食上要制定詳細合理的計劃。寶寶每餐的飯量，食物的營養均衡搭配，以及飯後水果的選擇，都是極其重要的。孩子是否擁有良好的消化功能，與家長的細心呵護是密不可分的。