槐花功效與作用:保護血管、降血脂槐花指豆科植物的花及花蕾,但一般將開放的花朵稱為“槐花”,也稱“槐蕊”,花蕾則稱為“槐米”,常植於屋邊、路邊,中國各地普遍栽培,以黃土高原和華北平原為多,具有保護血管、降血脂等功效。
By 茂蕾
用料- 槐花 200克
- 麪粉 適量
- 食用油 1勺
- 生抽醬油 3湯匙
- 鹽 適量
- 五香粉 適量
1、新鮮的槐花,放入半湯勺鹽加水泡3分鐘,然後多衝幾次水,清洗乾淨。
2、撈出槐花,用手擠幹水份,儘量多擠幹。放入一湯勺食用油拌勻。撒入一湯勺麪粉,拌勻,加入一湯勺五香粉,一湯勺雞精,少許鹽,再撒入一層面粉拌勻。稍停五分鐘,槐花有點變軟,再撒入一湯勺麪粉拌勻,使每個花上都均勻裹上面粉。
3、蒸鍋加入適量水,水開,放入槐花 ,中間留一圈空着。不要鋪太厚。多了可以分兩次蒸。大火蒸十分鐘。
4、盛出晾涼,用筷子抖散。放入半湯勺生抽,適量香油,就可以開吃了。喜歡吃蒜蓉的也可以放入蒜蓉,更好吃。
小貼士口味可以根據自己喜歡拌,也可以放入辣椒油拌拌吃。
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