其實花生當中含有微量元素和另一種生物活性的物質，白藜蘆醇能夠有效的預防腫瘤等等的疾病，同時還能有效的降低血小板的聚集，起到預防和治療動脈粥樣硬化的情況。而且花生當中含有的維生素，e還具有一定的，增強記憶力，延緩衰老，和跳躍功能衰退的現象，從而能夠有效的起到滋養皮膚的效果。
花生當中所含有的b族維生素和維生素，c的含量同樣也是非常豐富的，而且對於保持頭部的健康也起到了至關重要的作用，維生素c有助於身體內頭髮膠原蛋白的生成所含的精氨酸和歐美茄何止三脂肪酸，同時還有益於頭髮毛囊的健康，對於預防脱髮問題也具有很明顯的效果，同時它能夠起到提高智力的作用，穀氨酸和天梅冬氨酸也能夠有效的促進細胞的發育，對於提高記憶力來説也是非常有效的。
其實花生當中還有一種生物活性物質，能夠有效的起到預防腫瘤的作用，同時還能夠受到降低血小板的聚集，能夠起到預防和治療動脈硬化以及心腦血管疾病的作用，而且花生纖維組織當中的可溶性纖維被人體消化和吸收，怎麼像海綿一樣吸收液體的其他物質呢？其實能夠有效的降低有害物質在我們身體內的積存，而且還能夠有效的減少腸癌的出現，花生裏面含有的不飽和脂肪酸也能夠有效的降低生存的膽固醇含量，有效的起到預防動脈硬化高血壓和冠心病等等，潔面。
其實花生配一寶或許效果也能夠勝過吃藥，如果一個男人堅持吃一週的話，或許能夠使得我們的身體更加健康，這一寶就是紅棗了，如果能夠把紅棗和花生搭配起來，它的養生效果也會翻倍，而且如果能夠經常喝花生紅棗湯，也有助於起到美容養顏的功效，對於我們的腎臟健康來説，也能夠起到一定的幫助作用。