女人多吃它，強過生髮劑，一斤3元特便宜，不再怕頭髮大把的掉了

春天來了，在菜市場上最受人們歡迎的是什麼蔬菜，小夥伴們知道嗎？韭菜？白菜？白蘿蔔？土豆？不，這些全都不是，每年到了春季最受大家喜愛的一種蔬菜其實是“香芋”，它也是屬於粗糧的其中一種，香芋的營養特別豐富，而且色、香、味俱佳，曾被譽為蔬菜之王。在我們這地區，土豆一般要賣5元一斤，而紅薯一斤也要賣4元左右，但是這菜一斤才3元，所以相對於其它蔬菜來説也特便宜了。在我們平時的生活當中，香芋的用途很廣泛，可以用它來製作成甜品和糕點，還可以直接煮了吃，也可以素炒，同時也能搭配肉類一起清蒸，這樣還可以吸取肉類多餘的油脂，達到兩者互補的效果，無論是哪種做法做出來的香芋，吃起來都十分的細軟香糯，超級的美味好吃。

春天這個鹼性食物要多吃，既能防脱髮掉髮，還能潔齒防齲，別錯過！香芋又叫做芋艿，它是鹼性食物，人食用之後能夠中和我們體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。此外芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，而這種氟的微量元素被人體吸收之後具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。所以容易掉頭髮的人羣要多食用一些香芋，能起到防止脱髮掉髮的症狀，所以我才説女人多吃它，強過生髮劑，一斤3元特便宜，不再怕頭髮大把的掉了。尤其適合正在換牙齒的兒童，家長們平時更要給孩子多食用一些香芋，它能潔齒防齲，保護牙齒，讓孩子的牙齒更健康潔白，春天吃正當合適。

那麼今天我要跟大家分享的是一個香芋煎餅的做法，一道特別適合全家人食用的小菜，做法特別簡單，入料也不復雜，看一遍就會做了。這香芋的營養價值想必大家都知道，因此把香芋和其它的食材一起製作成煎餅，口感香脆又營養，還能增強人體的免疫功能，而且潔齒防齲又補鈣，讓孩子的牙齒更健康。自從立春後我每隔兩天就給孩子做一次這香芋煎餅，孩子身體強壯不生病，同時還能改善掉頭髮的煩惱，所以特建議大家，平時要多吃香芋哦。下來我們一起來看看這道香芋煎餅的具體做法吧。

【香芋煎餅】準備食材：香芋1個、洋葱1個、生薑1塊、蝦米20克、粘米粉200克、糯米粉300克。配料：鹽1小勺、生抽1小勺、白胡椒粉1小勺、五香粉1小勺、食用油適量。步驟方法：1、首先把買回來的香芋削去外面的一層皮，然後放入清水中洗乾淨再切成細絲裝入盤中。（在處理香芋皮的過程中，建議大家最好在手上戴雙一次性手套做個防護，避免香芋接觸到皮膚，會導致過敏發癢。）

2、把洋葱和生薑都分別洗乾淨，然後切成細丁裝入容器中備用。

3、起鍋燒油，把油燒熱之後先倒入之前切好的洋葱丁和生薑丁翻炒，接着再倒入香芋絲一起翻炒，最後把洗好的蝦米倒入鍋裏一起翻炒，用小火煸炒出香味，將所有的食材都炒制斷生。

4、把食材都炒好之後我們開始來調味，先放入1小勺的鹽和1小勺的白胡椒粉，調料放好後翻炒均勻入味。

5、接着加入1小勺的生抽和五香粉，再翻炒上色，炒入後味即可關火。

6、準備一個合適的容器，在容器中放入200克的粘米粉、300克的糯米粉，然後加入適量的清水把它攪拌成麪糊狀。

7、接着將之前炒好的所有食材都倒在攪拌好的麪糊中，然後用筷子攪拌均勻。

8、在煮鍋裏倒入適量的清水，然後放上蒸格子，再把攪拌好的麪糊放入鍋裏隔水蒸，大約蒸十分鐘左右，將麪糊蒸熟蒸定型，等麪糊蒸好後再取出鍋自然晾涼。

9、把蒸好的麪糊倒扣在乾淨無水的菜板上，然後再用菜刀把它切成長條的形狀。

10、起鍋燒油，油燒熱後把切好的麪糊條放入油鍋裏慢炸，用小火炸制兩面金黃酥脆，香芋煎餅炸好之後撈出鍋控幹多餘的油，然後裝盤即可。

11、這道外酥裏嫩的香芋煎餅就完成了，咬一口下去，香芋的香氣、糯米和粘米粉的軟糯勁道、洋葱的清香，濃濃的一股香味撲鼻而來，一口接着一口好吃的停不下來，真的超級好吃哦！

以上內容就是今天要跟小夥伴們分享做香芋煎餅的全過程，如果你對這食譜有什麼不同的看法，或是有其它不同更美味的烹飪方法，歡迎你在下方留言和大家一起分享，要是你平時也喜歡吃香芋的話，歡迎你的收藏，分享，留言，關注，點贊有你的關注就是對Mspan美食説最大的支持與鼓勵。

Mspan美食説愛嘮叨：一、給香芋去皮的時候，一定要戴上手套做防護，因為大部分人的皮膚都會對香芋中含有的皂角甙過敏，所以處理香芋時別讓它接觸到我們的皮膚，避免皮膚過敏發癢。2、配料切好之後，要先炒出香味再倒入到麪糊裏一起攪拌，這樣煎出來的芋頭煎餅會更加的入味好吃。3、蒸好的麪糊要等它冷卻一會再倒出來，然後切成小塊再放入鍋裏小火慢煎，煎至兩面金黃酥脆就可以出鍋裝盤了。4、在此我要説明一點，香芋好吃，但也不是每個人都適合食用，有痰、敏性體質者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食芋香芋，同時食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食香芋。