女性不想成黃臉婆，多吃4種食物，排毒養顏、皮膚紅潤氣色好

女性不想成黃臉婆，多吃4種食物，排毒養顏、皮膚紅潤氣色好芒果

芒果相比於蘋果和西瓜來説會稍貴，但是吃起來也會更加的好吃。芒果中還含有豐富的果糖、蛋白質和粗纖維，具有抗菌消炎的作用，能夠幫助預防皮膚和消化道疾病。在外時，隨身攜帶一些芒果，可以解暈船之症。因為芒果對於眩暈症、高血壓暈眩，噁心嘔吐等均有療效。紅菇

紅菇中含有多種人體必須的氨基酸和礦物質，人們食用以後可以滋陰，補腎也能潤肺活血，還能健腦，平時食用可以提高身體免疫力，排毒潤膚，也能強身健體，還能年益壽，另外紅菇中蛋白質和多糖和含量也很高，平時人們食用能補血益氣，滋補身體。紅心芭樂

紅心芭樂不但營養價值高，保健功效也很出色，它能健胃也能提神還能補血，除此以外紅肉色樂還有一定的收斂和殺菌功效，它對人類的腹瀉與痢疾有一定的治療作用，另外紅肉芭樂還能除濕止痛也能消炎止血，平時也可以用於人類風濕性關節炎的輔助治療。橡實

橡實是櫟樹的果實，因形似蠶繭，又稱慄繭，橡子外殼很硬，棕紅色，核仁如花生仁。它營養豐富，主要含有碳水化合物、蛋白質、脂肪（多為不飽和脂肪酸）、煙酸、維生素及特別多的澱粉；此外，橡子還含有豐富的鈣、磷、鉀等礦物質。不僅可以食用充飢，還有一定的藥用價值，具有收斂固澀，止血，解毒之功效；用於泄瀉痢疾，便血，痔瘡，脱肛，小兒疝氣，瘡癰久潰不斂，乳腺炎，睾丸炎等症。