西葫蘆是一種清熱生津的蔬菜，西葫蘆中含有一種干擾素誘生劑，這種物質能夠刺激身體產生干擾素，從而提高身體免疫力，而且對於糖尿病患者的一些症狀都有很好的緩解作用。因此，血糖高的人平時不妨多吃一些西葫蘆，或助你穩定血糖，身體更健康。
血糖高的人平時多吃萵苣，可以維護身體中的血糖。因為萵苣中含有豐富的煙酸，這類物質不僅可以降低血糖，還可以調節人體血糖，在一定程度上起到輔助治療糖尿病的作用。因此，平時不妨多吃一些。
鵪鶉中含有豐富的蛋白質、B族維生素和硒，並且脂肪含量很低。血糖高的人平時不妨多吃一些鵪鶉肉，可以幫助治療多種疾病，還可以幫助降低血糖，使身體更健康。
洋葱中含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用。而且其中所含有的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。因此，血糖高的人平時不妨多吃一些洋葱，或助你穩定血糖，身體更健康。