老話經常説：“病從口入”真是一點不假！
身體的健康，往往跟飲食有非常大的聯繫。尤其是對於還在發育期的小孩子來説，身體各個機能還尚未成熟，即使家長比較用心照顧，也難免會有疏忽的時候，常見的一些小兒症狀就是腹瀉、便秘、積食、脾虛。但很多問題都是由飲食不當引起，接下來小編就帶着各位家長一起看看，大家可要看好了！
一、“有毒”的包子
強勝今年3年級，他的父母是做銷售的，上班很早，根本沒時間做早飯，每天早上會在桌上放點錢，讓孩子自己在路上買早餐。孩子經常去樓下的包子店買包子吃，這一吃就是3年。但最近強勝媽媽發現孩子身體越來越消瘦了，走路也是有氣無力的，就連老師都打電話，問孩子是不是在家打遊戲了，可是明明沒有啊！這是怎麼了？
孩子越來越非常，父母也擔心，終於忍不住帶孩子去了趟醫院，檢查結果讓孩子媽媽很意外，説是孩子體內“鋁含量”嚴重超標，經過了解得知，孩子每天早上吃的包子很有問題。
二、膨化劑“包子”
現在很多賣包子的商家為了增加包子的鬆軟口感，在製作過程中，經常添加大量的膨化劑，這樣做出來的包子確實美味，但是對人體的傷害卻是巨大的，特別是孩子，他們的腎臟功能系統遠不如大人，膨化劑又含鋁，孩子吃了無疑會有嚴重後果！
有人會問了，“鋁”到底對孩子有哪些傷害呢？
1.擾亂神經系統
大家都知道深海魚在吃的時候要小心謹慎，就是因為其含鋁量很高。鋁在進入孩子體內後，無法及時得到排解，會在體內越積越多，孩子的大腦神經處於發育階段，在受到鋁的侵襲時，容易受到阻礙，最常見的疾病就是痴呆和語言能力完全喪失！家長們可別不知道。
2.損傷腎臟功能
上面説到鋁難以被人體排出去，最主要就是積留在腎臟部位，其實不管是大人還是小孩子，都會受到不可逆的損傷，只是孩子的鋁元素經過身體代謝，會積蓄在腎臟裏。小孩子的腎臟功能發育不成熟，鋁元素長時間堆積在腎臟中，就會對腎臟造成不可逆的損傷。
3.阻礙骨骼生長
醫學研究表明，當孩子體內攝入過量的鋁時，會嚴重影響鈣元素的合成和吸收，也就間接導致骨骼生長，不僅容易變成“矮個子”，還有患軟骨病的風險！
看完這三點危害，你還敢給孩子前讓他自己買着吃嗎？醫生子女從來不會亂吃，你真的要注意了！
因此，多抽點時間給孩子做做飯吧，能不再外面買就儘量別買，孩子正處在發育期，營養吸收是最關鍵的，而脾胃主營運化水谷，將孩子吃下的食物運化能可以吸收的精華，所以，家長一定要保護它，平時多給孩子喝點養脾胃的水蘇糊糊，孩子運化能力提高了，不僅不容易積食，就連抵抗力，也能提升上去。
怎麼才能看出包子有沒有添加膨化劑？“三步曲”教會你！
“一捏”
家長可以用手指捏一下，如果包子在變形後很難彈會原來的樣子，就説明有膨化劑，反之則無。
“二瞧”
膨化劑包子顏色偏白，也就是人們常説的賣相好，真正自家做的包子通常都是偏暗色的，不會那樣亮白好看！
“三嘗”
你將膨化劑包子和自己發麪做的包子對比嘗一下就知道，自己做的更有嚼勁，而膨化劑包子會非常鬆軟，吃起來就像蛋糕，很美味！