枸杞和“它”是黃金搭配，若能連喝7天，或許腎補滿，肝也乾淨了

枸杞和“它”是黃金搭配，若能連喝7天，或許腎補滿，肝也乾淨了

不得不説，我們的國家文化博大精深，源遠流長！文化是一方面經濟同時也是比較強大的！隨着經濟水平的提高，我們的生活條件發生了翻天覆地的變化！

尤其是近幾年經濟提高，卻是用環境污染作為的代價！所以人們也是越來越重注養生健康了！在現在的季節我們首先想到的就是—枸杞！枸杞的確是一種不錯的養生保健食物！能夠保護肝臟，加快代謝，維持身體的正常運轉！首先我們看一下，枸杞的好處！

1、護肝補腎。常喝枸杞能夠保護肝臟，枸杞含有大量的多糖成分，能夠修復受傷的肝細胞，同時促進肝細胞的再生！所以腎臟、肝臟不好的人，不妨多喝枸杞水！

2、增強抵抗力。枸杞中含有豐富的礦物質，能夠增強人體的抵抗力和免疫力，促進身體的血液循環，減少受到疾病和病毒的侵害！

3、防輻射。常常看手機、電腦等這些都會引起身體的不適！多喝枸杞水，能夠讓身體及時吸收這種營養成分，同時還能夠起到抗氧化的作用！

4、安神。睡前生嚼幾粒枸杞，能夠起到安神的作用！讓你有一個好的睡眠質量！

枸杞和“它”一起泡，連喝一週，有助排出肝毒，給身體“洗個澡”

上面説了枸杞的好處，那麼我們一起來看看，枸杞和一些食物堪稱是黃金搭配，堅持喝7天，或許有驚喜發現！

黃金搭配一：枸杞搭配菊花——補肝

菊花和枸杞一起泡水來喝，能夠增強自身的抵抗力和免疫力，同時加快身體的代謝，還能夠及時清理肝臟中的垃圾和毒素，還能夠修復受損的肝細胞，在肝臟中形成保護膜，減少細菌和病毒對肝臟的傷害！

黃金搭配二：枸杞搭配紅棗——補氣

枸杞和紅棗一起來搭配，女性多喝一點，能夠補血益氣，堪稱是天生的一對，讓女性更顯女人味！

黃金搭配三：枸杞搭配黃芪——補腎

腎是男人的面子，對於每個人都是很重要的！是負責身體的新陳代謝，排毒解毒的器官！用枸杞和黃芪一起來泡水，能夠穩定三高，同時增加自身的免疫力，還能夠起到抗氧化的作用！對於男性來説常喝 ，能夠補充腎氣，讓腎臟得到不錯的調整！

今天給大家分享的枸杞養生搭配方式就這麼多了，大家如果有什麼不錯的養生建議，歡迎留言！謝謝您的閲讀！