隨着氣温的急劇下降，季節的變化給父母帶來了許多麻煩。在此期間，聽周圍的家長們都在反映，他們的孩子在不經意間生病了。大多數孩子都有咳嗽和感冒的現象。孩子一生都病，食慾也會下降，吃不下東西，這段時間孩子的脾胃也容易出問題，吃東西很難消化，容易脾虛積食，反反覆覆，孩子沒少受苦。
孩子積食脾虛的時間拖得越久，對孩子的傷害就越大，很多父母都不需要知道，為什麼孩子會出現積食，其實這和父母之間有着千絲萬縷的關係。首先，孩子積食了，父母沒有及時發現，其次，很多時候父母都是孩子積食的“幫手”，有些父母會不在意孩子的脾胃健康，一些不良的習慣很容易導致孩子產生積食。
一，幼兒積食，身體會出現三種表現，家長要注意
1、食慾不振
孩子進食後出現積聚，食物不消化，就會沒有食慾，有的孩子甚至會有厭食、挑食的情況。
2、睡眠不安穩
一般孩子的睡眠都是比較好的，如果沒有出現積食，食物長期在肚子裏消化不掉，孩子會出現腹脹、腹痛的情況，影響睡眠質量，也這是我們常説的：“胃不和則卧不安”的道理。
3、口腔異味
孩子積食，食物不能在脾胃裏消化，就會產生異味，當異味隨着水濕逆流上升時，孩子會出現口臭現象，而脾虛積食的孩子舌頭會很厚很膩，有一層白膩，嚴重的還會變成黃膩。
二、破壞寶寶脾胃的“真兇”竟是父母的三大習慣，父母趕緊停止
1、過度餵飯
很多家長都想把自己孩子喂得飽飽的，尤其是老人家，他們認為孩子能吃是福，多吃些可以促進發育成長，餵飯時孩子不想吃，經常趕着孩子餵飯，這樣過度的餵飯，很容易導致孩子腸胃消化不良，還會發展造成胃腸運作紊亂，出現積食和脾虛的後果。
2、缺乏餵養經驗
兒童的脾胃尚處於發育階段，但身體需要大量的營養，這就要求父母把控好輔食。一般來説，有三種食物，兒童在兩歲之前不應該碰，:就是 菠菜，果汁和調味品。
油鹽等調味品會加重患者脾胃疾病負擔，而果汁中營養成分會被過濾掉很多，並且含糖量高，而菠菜是含有草酸的蔬菜，會影響鈣的吸收，影響孩子的發育成長。3、過量補充蛋白質、脂肪
在一些家長眼中，大魚大肉是非常有營養的食物，這類食物蛋白質和脂肪含量都非常高，為了讓孩子補充營養，往往會忽略掉身體健康發育中所需的，微量元素以及其他礦物質。孩子過量食用這些大魚大肉，是不利於孩子腸胃消化的，一旦脾胃的負擔加重，就容易造成孩子積食。
二、孩子脾虛積食怎麼做？健脾消食用2招：
1、飲食調理——健脾胃清積食
在中醫理論中，家長可以通過一些具有健脾促消化的食物來滋補脾胃，改善孩子積食，可以在家中備些白棘苓，可以加強脾胃的運化，促進胃腸消化。裏面食材有山藥粉、白扁豆粉、芡實粉，薏米粉，茯苓粉，沙棘果粉，雞內金粉，等等。能夠有效改善消化功能，滋潤脾胃，促進胃腸的蠕動，幫助孩子清理積食，健脾胃。
2、推拿調理——捏脊
建議家長早晚為孩子捏脊，可促進積食消散，增強脾胃運化能力，使孩子更好地生長髮育。
