母乳是孩子的第一口糧，但是隨着孩子的長大，輔食的添加也不能忘卻。但是如何給寶寶添加輔食，輔食的種類又應該是如何的，很多人還是無法分辨。
一、孩子六個月開始吃米粉，為何臉色越來越差？
欣欣已經一歲了，但是臉色越來越蠟黃，看起來有些瘦弱。欣欣的媽媽很着急，也不知道是哪裏出了問題，輔食有給孩子吃，母乳也有餵養，為什麼孩子看起來還是有些營養不良呢？
去了醫院詢問以後才知道，欣欣的餵養方式出了很大的問題。原來欣欣的媽媽有一個誤區，從六個月開始吃輔食以後，媽媽就只餵了米粉。並且因為米粉的添加，還減少了母乳的餵養，有時候甚至沒有餵母乳。
醫生給出建議，一歲的孩子，不只是可以吃米粉，還可以隨着父母一日三餐，添加少一些鹽，喂一次母乳就可以了。單純的米粉是不能滿足孩子的影響需求。
事實上很多新手媽媽都認為孩子的食物，不能喝父母同樣，因為調料比較多。雖然這種想法很不錯，但是孩子不能只依靠母乳和米粉生存，還應該科學的餵養。
二、6個月-1歲的孩子，應該如何吃輔食？
1.6個月大的孩子
這個年齡段的孩子一般都會坐着了，可以開始添加輔食了。作為孩子的第一口輔食，含鐵的米粉是必不可少的。但是母乳或者是配方奶還是主要口糧，對於米粉的添加要逐步來，循序漸進。
這個時期的寶寶沒有牙齒，吞嚥能力也比較弱，一定要做成流質狀態，用勺子一點點餵給孩子喝下去。
2.7 、8個月大的孩子
這個時期的孩子準備開始長牙齒了，孩子會進入用牙齦和舌痛咀嚼的時期，可以適當地給孩子一些容易磨爛的食物，並且這個時期的孩子手指已經有強化的抓握能力，可以讓孩子拿着煮爛的蔬菜，自己慢慢啃咬。
餵養輔食也可以從一天兩次到一天三次過度，奶水的餵養也變成兩次，早晚各一次比較合適。也可以根據寶寶不同的情況，來判定如何設計輔食情況。
3.9-10個月的孩子
這個時期的孩子，可以從泥狀食物過渡到碎末食物，開始添加一些蛋黃和肉末。牛肉、豬肉、蝦肉都可以給孩子吃，不過要注意孩子是否對雞蛋或者鮮蝦類過敏。將食物碾成碎末，讓孩子學着自己吃，十個月大的孩子可以獨立吃飯，這一個過程很艱難，可以開始慢慢培養。
並且這個時間段的孩子，大部分都張牙齒了，咀嚼能力變強，可以鍛鍊一下孩子的咀嚼能力，添加一些硬一點點的食物，不需要太硬，容易損壞孩子的牙齒。水果切塊，可以讓孩子自己拿着吃。
4.11-12個月的孩子
這個時期的孩子可以開始吃片狀的東西了，米飯和麪條也是可以的，要培養孩子和父母一起一日三餐的習慣。但是不要給寶寶的食物添加過多的調料，孩子一歲以後才能吃鹽、糖，而且配比非常少。
一歲以後的孩子各方面都發育得比較好了，所以要鍛鍊孩子和父母同吃。但是不要吃過度加工的食物，還有一些容易過敏的食物，都應該禁止。一歲以後一天一次奶就可以了，斷奶的時間也可以根據實際情況科學判定。
三、熏製的食物，孩子一定不能吃
一歲左右的孩子腸胃功能還比較薄弱，這個時候不應該吃重口味的食物。其中最應該謹慎的就是熏製、醃製食物，這類都是重鹽食物，孩子吃了沒好處，還會引起腸胃功能的紊亂。
並且調料也不能隨意放，奧運冠軍劉璇孩子四歲都不讓吃鹽，雖然不比這麼苛責，但也需要謹慎選擇。
【來源：萌孩控】
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