夜奶頻繁不是好事情，寶寶出現這兩個跡象，該斷就斷了吧

是的，媽媽們在晚上需要付出更多的精力照顧孩子，晚上睡不安穩，因為寶寶睡得不踏實夜裏哭鬧、踢被子、更換紙尿褲等情況頻頻出現，需要多次醒來照顧他們。最讓寶媽們覺得痛苦的事情莫過於喂夜奶。

即使是女明星也傾訴過當媽媽的不易。張歆藝曾經就在微博上曬出定時泵奶的鬧鐘，還抱怨何時能睡整覺。除了張歆藝，胡杏兒和陳意涵等人也在微博上哭訴過睡眠少的情況。天下媽媽一樣難。

夜奶對孩子而言''弊大於利''

我曾經也因為晚上照顧孩子而睡眠嚴重不足而崩潰過，晚上起來喂夜奶、安撫寶寶入睡、換尿布等。夜間數次醒來，睡得極其不安穩，白天也在照顧孩子，那段期間精力消耗大，脾氣逐漸暴躁。我也在想，是不是該斷夜奶了？

1、容易長齲齒

空腔衞生對大人或者小孩來説都極其重要，不容忽視。即使小寶寶只喝奶，但在喝完奶之後，需要及時喝水漱口。因為不及時清理口腔衞生，細菌容易滋生。而嬰兒在晚上喝完夜奶後，通常都是喝完就睡，不清理口腔就會滋生細菌，從而容易長齲齒。

2、影響嬰兒生長髮育

剛出生的小嬰兒的胃還未發育完整，其胃容量較小，晚上可能需要喂夜奶''加餐''，但六個月以上的寶寶的日常進食已經滿足生長需求。

這個階段的寶寶需要充足的睡眠，頻繁夜奶會影響他們的睡眠。特別是當孩子形成喝夜奶的習慣之後，就會在固定時間點醒來喝完夜奶才願意睡。生長激素分泌的高峯期是在晚上，如果打斷孩子的睡眠，就會影響他們的生長髮育。昆圖斯提出：''習慣比天性更頑固。''因此，為了寶寶們的生長髮育，寶媽們要多加註意，幫助孩子改正不健康的習慣。

3、影響媽媽的睡眠

睡眠不足容易導致寶媽們沒有精神、脾氣不穩定。對於生完寶寶後的產婦來説，長期缺覺非常折磨人，也影響她們身體的恢復。許多悲觀情緒容易一觸即發。所以，睡整夜覺不僅有助於產婦身體的恢復，也有助於舒緩情緒。

寶寶出現這兩個跡象，説明該斷夜奶了

跡象一：已經吃輔食了

我差不多也是在我家小寶六個月左右斷掉他的夜奶，開始添加輔食。寶寶們在白天通過輔食攝入大多數營養，晚上夜奶的作用就會減弱。

其實，大多數寶寶喝夜奶到最後不是因為需要營養，而是一種習慣的形成。所以，媽媽這個時候果斷給孩子斷夜奶比較合適。等月齡再大一些，斷夜奶更困難了。

跡象二：孩子形成規律的睡眠

小寶寶在前4個月都需要喝夜奶，但是四個月後，媽媽就可以開始逐漸幫助寶寶斷夜奶。根據調查數據，四個月大的嬰兒平均每天的睡眠時間為14個小時，這個階段的大多數孩子夜間不吃夜奶，睡長覺時間持續六個小時以上。

寶寶形成規律的睡眠，睡覺時長也在逐漸增長。有的小嬰兒睡4-5個小時會醒來一次，但有的能睡6-7個小時。當媽媽們發現孩子睡覺時長在逐漸延長的時候，就説明他們已經不太需要喝夜奶。

Tips：如果孩子夜間醒來不喝奶不入睡的話，可以適當延遲睡覺時間。睡前餵飽寶寶，並且讓他們養成自主入睡的好習慣。

凌晨媽媽來叨叨：

養育孩子並不容易，需要媽媽們以及家人們的共同努力。寶媽們想要更好的照顧寶寶們，也要重視自己的睡眠，照顧好自己。