1.水蜜桃
水蜜桃是一種營養價值很高的水果，而且桃水蜜桃含有豐富的碳水化合物，可為人體提供多種熱量和水分，給人一種清涼爽口的感覺。
2.櫻桃
櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
3.椰子
椰肉味甘，性平具有補益脾胃的功效，椰汁具有滋補、清暑解渴的功效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴。體內熱盛的人不宜常吃。
4.楊梅
楊梅的含糖量為12%-13%，而且含有豐富的纖維素、維生素和一定的蛋白質、果膠以及8種對人體有益的氨基酸，其果肉所含的鈣、磷、鐵更是高出了其它水果10多倍。