從一位風華正茂的年輕少女，到全身心都圍繞孩子打轉的辣媽，其中的酸甜苦辣只有自己能夠知道。如何能夠讓新手媽媽減少一些手忙腳亂的情況就交給我吧。孩童時期是最無憂無慮的，家長們只要保證他的安全，能夠吃得好玩得好就好。所謂只有吃的好才能玩的好長得好，每個媽媽的願望都是希望自己的孩子個子高，身體倍棒，成績優異。那麼只有吃好才是一切的基礎，下面就交給我解決如何均衡營養，如何讓孩子們高高興興吃飯的問題吧。
孩子的成長牽動着家長的心絃。在如今看臉的社會中除了高顏值，更多的家長還是希望自己的孩子能夠有一個滿意的身高。個子高整個人看起來更有氣質之外，如今有不少的工作對於身高還是有一定的要求的，對於孩子的未來發展也起着關鍵性作用。長個子最主要的就是鈣元素，身體一旦缺鈣那麼就會影響孩子的正常發育。
蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，同時含有豐富的礦物質（如鈣、磷、鐵等），海蝦還富含碘質，對人類的健康極有裨益。常吃可以補充鈣質，促進身體發育。
【蒜蓉粉絲蒸蝦】
配料：蝦14只、粉絲適量、家樂雞粉、小半勺、蒜2大頭、生抽一勺、胡椒粉小半勺、油10毫升、耗油一大勺、葱花適量、廚房用紙適量。
做法：
一、準備好食材，粉絲提前泡好 ，蝦減掉鬍子和蝦刀，蒜，雞粉。
二、蝦用紙巾吸一下水。
三、粉絲加入一勺生抽。半勺雞粉，半勺胡椒粉拌勻。
四、蒜拍碎剁蒜蓉。
五、蝦開背去蝦線，用刀拍一下尾部平一點好放蒜蓉。
六、把蝦放在準備好的粉絲上。
七、鍋熱放油，炒香蒜蓉。
八、蒜蓉放入一勺耗油，拌均勻放在蝦身上。
九、水熱了放蝦蒸，大火10分鐘即可出鍋裝盤。
小饒姐温馨提示：去蝦線用牙籤從蝦背上取出即可，火的大小不同，蒸熟時間略有不同。
以上看來，均衡孩子的營養，每天精心準備孩子的膳食，合理搭配飲食健康，所以調動起寶寶吃飯的興趣也是很重要的事情。多多關注一些美食，就會給各位寶媽寶爸一些提示，甚至在此基礎上加以改良，做出更適合自家寶寶的口味的食物。父母也是一個職業，且是終生不退休的職業，從孩子的出生一直照顧到人生的最後，感謝父母無條件的付出。