男多氣虛，女多血虛！老中醫：一個方子，調補氣血虧虛！樣樣都行

　如今快節奏的生活，以及長期的熬夜加班的工作常態，在不知不覺中導致體內氣血被“掏走”，氣血不足怎麼看，氣血不足又如何調理，我們都來了解了解。

氣血不足的症狀

皮膚粗糙：氣血對人體的肌膚有重要的營養和滋潤作用，氣血不足則肌膚有失潤養，氣血不足皮膚會出現乾燥、粗糙、發暗、發黃或沒有光澤、甚至長斑。

面色萎黃：脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足，面色萎黃無光澤，易感到身倦怠乏力。

視物昏花：“肝開竅於目”，眼睛乾澀昏花，視物功能下降，多與肝的氣血不足有關。

中醫上講：男多氣虛，女多血虛。所以，對於氣血虧虛的男女，要多補氣血。

補氣血調理措施，桂圓紅棗枸杞茶

材料：紅棗4顆，桂圓3顆，枸杞10顆（冰糖或紅糖少許）

做法：把紅棗枸杞洗淨，紅棗切片；桂圓剝殼，把準備好的材料放入茶壺中開水沖泡即可。

　一個人的健康狀態到氣血不足的狀態，不是一天兩天造成的，必定是經過相當時間的過度消耗。同樣，要想把氣血補回來，也不是一朝一夕的事 ，平時補氣血要每天堅持，這樣才能達到想要的成果。