秋秋今年9歲半了,前段時間入學體檢,秋秋成為了全班最高的學生,老師同學們都比較詫異,因為就在1年前,秋秋還是班上最矮小的孩子,還經常生病,同學們還給他取了“病秧子”的綽號,沒想到一年時間,秋秋的身高突飛猛進,長個這麼快。
其實,秋秋之前不長個,是因為這孩子脾胃虛弱造成的,肚子裏面有大量積食,身體營養吸收不到,就導致發育延緩,不長個的現象,帶去醫院檢查,醫生説平時飲食上不當心,孩子長期積食,再晚一些,孩子真就停止發育了!
後來秋秋媽媽開始養護孩子的脾胃,從飲食作息上面做出調整,加上讓孩子加強運動,秋秋的脾胃健康了,身高發育就開始猛長了,不但體質變強健了,孩子也變得自信了很多。
一、孩子脾虛有積食,倘若不及時調理,身體會出現以下危害:
1、營養不良,發育延緩
孩子脾胃虛弱,食物轉化的營養不能運化到身體中,孩子在發育階段吸收不到足夠的營養,就會造成營養不良的情況,從而導致發育遲緩,不長個。
2、抵抗力下降,經常生病
孩子脾虛積食,身體會無法吸收到食物轉化的營養,長期吸收不到營養,身體的抵抗力就會下降,從而造成經常生病的現象,如果平時孩子經常咳嗽,一到換季就感冒發燒的話,多半是脾虛引起的。
二、孩子若出現以下症狀,多半是脾虛積食引起的:
1、消化不良,大便異常,經常腹瀉或便秘,放屁比較多;
2、舌苔白膩,有酸腐的口臭味,嘴唇容易發白乾裂;
3、身體易發熱,睡覺時候容易盜汗,會有磨牙、流口水現象;
4、胃口變差,經常挑食厭食,吃兩口飯就感覺飽腹了;
5、眼袋紅腫,鼻樑處血管隱現,眼白髮黃渾濁。
三、孩子積食,脾胃虛弱,每天吃點猴菇蛋白鋅,健脾胃,促消化,長個不發愁
孩子脾胃不好,有積食的情況,家長要及時調理,可以用些健脾的食材調理是最為安全有效的,建議可以給孩子備些猴菇蛋白鋅,裏面有山藥,猴頭菇,檸檬以及生物蛋白鋅,可以幫助孩子調理脾胃,促進長個;山藥和猴頭菇是健脾養胃的,可以促進胃腸蠕動,修復受損胃黏膜,檸檬可以開胃,補充天然維生素C,生物蛋白鋅的活性比較高,可以補充微量鋅元素,促進孩子營養轉化,讓孩子吃飯更香,促進長個子。
四、調養孩子脾胃,日常還需養成4個好習慣:
1、少吃零食
現在市面上有各式各樣的零食,孩子都比較喜歡吃,但要注意的是很多零食都是不易消化的,並且會有很多的添加劑,要少給孩子吃些,最好是不要吃,否則會影響腸胃消化,影響孩子成長。
2、作息規律
讓孩子養成早睡早起的好習慣,晚上不能熬夜,每天保證8小時以上的睡眠時間,是可以促進長個的。
3、堅持運動
運動鍛鍊可以刺激骨骼生長,增強身體免疫力,還有助於腸胃蠕動,建議每天讓孩子去做30分鐘的户外運動,例如打球、騎車、跑步等運動,都是對孩子發育有幫助的。
4、飲食均衡
孩子在成長階段,需要補充各種營養,不能只吃葷不吃素,葷素方面搭配要合理,保護好孩子的脾胃。