洋葱是營養最高的蔬菜之一，多吃洋葱對身體好，後悔以前不多吃！

洋葱是我們常見的蔬菜，很多人喜歡吃洋葱。但是你知道洋葱的營養與功效嗎，今天小編帶大家瞭解一下！

洋葱的營養成分：

洋葱除含蛋白質、粗纖維、糖類外，還含有豐富的多種維生素和鈣、磷、鐵、硒元素，以及多種氨基酸和咖啡酸、檸檬酸、槲皮素、硫化物等，這些都是人體所需要的營養，常吃對身體好。

洋葱的功效:

利尿抗癌

洋葱中的微量元素硒可以大大下降癌症發生率。 降低血糖和利尿作用。

殺菌

醫學化學家發現，洋葱的辣味來自於一種揮發性的無機物--硫水丙烯。它具有殺菌作用，能殺滅金黃色葡萄球菌、白喉桿菌等。婦科可用於治療滴蟲性陰道炎。

洋葱的營養價值這麼高，你喜歡吃洋葱麼？歡迎評論裏留言和小編討論一下！

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