女性可以多吃3種食物，補充營養、延緩衰老，身體棒棒噠！

女性可以多吃3種食物，補充營養、延緩衰老，身體棒棒噠！

小番茄

小番茄中卻包含着滿滿的番茄素，番茄素是能夠清理人體內垃圾的，水果還能使皮膚變得更加健康，每到夏天女性朋友們就非常喜歡吃番茄來美顏瘦身，可見番茄的美顏作用是不可低估的。孕媽平時應該多吃一些小番茄，就能夠讓肚子裏的寶寶皮膚變得更加細膩，以後也會更漂亮。

拉拉秧

學名葎草，又叫拉拉蒿、粘人草、五爪龍。多年生莖蔓草本植物，有一定的消炎止瀉作用，有小毛刺，豬喜歡吃，不容易生病。臨牀證明對乳癌、乳腺纖維瘤、乳腺增生、子宮肌瘤患者試用，都收到一定程度的效果。

蠶豆

補充營養是人們吃蠶豆的最大好處之一，它能益氣健脾，也能利濕消腫，而且能為人體補充大量蛋白質和碳水化合物以及膳食纖維，除此以外，鈣磷鉀等微量元素也是蠶豆中最重要的存在，平時人們食用新鮮蠶豆就能把這些營養，快速吸收和利用，從而也就起到了補充營養和促進身體代謝的重要作用。