3種白開水平時儘量少給孩子喝，或會損傷脾胃，家長別不當回事

導語：水是生命之源，水在人體中佔到了70%，人的正常生命活動需要水的灌溉。但是有一些水，對於健康會產生危害，特別是小孩子，他們腸胃比較虛弱，如果水中含有雜質，會不利於孩子的生長髮育。

【案例】

樂樂平時特別淘氣，和小朋友們玩耍了大半天，出了一身汗，回到家後向媽媽嚷嚷着要喝水。

對於這種情況習以為常的樂樂媽，把準備好的涼白開給了樂樂，涼白開沒有什麼味道，孩子玩耍後體內缺乏水分，便一口接一口的喝掉，讓樂樂媽感到欣慰。

但是到了下午，樂樂突然感到肚子痛，這可嚇壞樂樂媽，立馬帶孩子去醫院檢查，，忙碌了大半天，給孩子輸完點滴，肚子痛情況慢慢緩解。

醫生告訴樂樂媽，孩子喝了一些不乾淨的水，才會出現肚子痛的現象。尤其是看似平淡的白開水，如果不注意也會威脅到孩子的健康，特別是下面這三種，還有不少的細菌，儘量少給孩子喝。

013種白開水平時儘量少給孩子喝，或會損傷脾胃，家長別不當回事

開水多次燒

可能很多家長都有這樣的習慣。就是一壺水沒有及時喝完，然後再加上一些冷水，繼續燒開。

看似是一種節約用水的好習慣。但是這種水會不利於孩子的健康。

主要是水多次燒開水中的礦物質不斷減少，而且會形成亞硝酸鹽這類有害物質，損傷孩子的脾胃，所以孩子出現肚子痛的現象也就不難理解了。

冷熱相加的水

有些孩子性子急，尤其是突然感到口渴的時候，必須要立馬喝上水。尤其是父母來不及準備水，會先給孩子倒上一些熱水，然後再兑上一些涼水。中和水的温度，孩子喝起來温度適宜。

但是冷熱相加的水也是有危害，而且涼水中還有一些沒有殺死的細菌，畢竟孩子的腸胃比較弱，很容易損傷腸道，出現腸道不平衡的現象。

含有污垢的水

相信家家户户中都配備了飲水機，飲水方便。但有一點要牢記，飲水機的衞生不要忘記清。

否則長時間使用裏面會產生一些污垢。 污垢中含有鎂這種化學物質以及碳酸鈣。

這兩種物質相結合會損傷孩子的嗓子，嚴重的晚會誘發結石。

02想養好孩子脾胃，不妨牢記這幾點

讓孩子多運動

如果孩子常常出現脾胃問題，其實或許是免疫力下降有關，如果自身體質比較弱，就會影響腸道的吸收和消化能力，出現積食以及厭食挑食的現象。

對於這種情況，不妨讓孩子多運動一下，放下手上的手機，關上電視。嘗試散步、跑步等運動，可以提高血液循環，促進腸道的吸收和消化。

減少吃零食的次數

沒有一個孩子能夠抵擋住零食的誘惑，而現在生活水平越來越好，想吃什麼零食都可以買得到。

但是零食中的膨化劑和添加劑含量比較多，如果孩子經常吃會影響體內的消化情況，嚴重還會加重腎臟的負擔，引起胃脹胃痛等腸胃疾病。

所以對於零食不代表完全不能吃，可以減少吃零食的次數，比如一週吃上兩次左右。還要控制好攝入量，對於有時間的家長可以自己製作一些小餅乾代替零食。

給孩子按摩

對於常常出現腸胃疾病的孩子，也有可能受到及時的影響。如果不想通過藥物治療的方式，可以給孩子按摩。

肚子腹肌上的神闕穴能夠加速食物的消化，提高腸胃蠕動。每天適當給孩子按摩幾分鐘，這樣腸胃的消化吸收能力會大大提高，孩子的腸胃也會越來越健康。