此物用來泡水喝，每天一杯，潤肺止咳，安神助眠，臉色越來越紅潤
幸福的生活從健康開始，關注健康關注生活，親愛的趣友們我是你們的老朋友江仔美食養生，很感謝一路以來大家對江仔的支持，今年是豬年，江仔祝大家身體健康，豬事順利。今天小編繼續為大家分享健康小知識，江仔為大家介紹的是百合，説到百合，相信很多人都有吃過，它的營養價值很高，深受大家喜愛，卻沒幾個人知道它的功效與作用，接下來小編帶大傢伙詳細瞭解下百合的相關知識吧！
幸福的生活從健康開始，關注健康關注生活，親愛的趣友們我是你們的老朋友江仔美食養生，很感謝一路以來大家對江仔的支持，今年是豬年，江仔祝大家身體健康，豬事順利。今天小編繼續為大家分享健康小知識，江仔為大家介紹的是百合，説到百合，相信很多人都有吃過，它的營養價值很高，深受大家喜愛，卻沒幾個人知道它的功效與作用，接下來小編帶大傢伙詳細瞭解下百合的相關知識吧！百合泡水喝的好處
1、美容美白
百合潔白細膩，新鮮產品富含維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝，常吃百合，具有一定的美容作用。
2、潤肺止咳
百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
3、治療失眠多夢
百合含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用。每晚睡眠前服用百合湯，有明顯改善睡眠的作用，可提高睡眠質量，對失眠多夢有着很好的療效。
百合含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用。每晚睡眠前服用百合湯，有明顯改善睡眠的作用，可提高睡眠質量，對失眠多夢有着很好的療效。4、抗癌防癌
百合含有多種生物鹼，對白血病有預防作用，可增加血細胞，對化療和放療治療中的細胞減少有一定療效。百合可促進和增強機體單核細胞系統和吞噬功能，提高機體體液免疫功能。因此百合對多種癌症有很好的輔助療效。
5、潤膚防衰老
百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，多吃百合的人皮膚不幹燥，臉上皺紋少。油性皮膚的人多吃百合對皮膚是特別的好。
百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，多吃百合的人皮膚不幹燥，臉上皺紋少。油性皮膚的人多吃百合對皮膚是特別的好。你們喜歡吃百合嗎？
（圖片來源網絡）