傷害眼睛的這3件事，很多寶寶接觸過，寶媽要重視起來

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傷害眼睛的這3件事，很多寶寶接觸過，寶媽要重視起來

家中有了寶寶後，寶媽會花費大量精力去照顧寶寶，給寶寶準備合適的食物，漂亮的衣服，但是對於寶寶的視力問題，寶媽似乎關注的比較少。

調查顯示，我國青少年中患近視的概率為53.6?相信寶媽都不想讓自己的寶寶成為這其中的一員吧。

在生活中，有一些事情是會影響到寶寶視力的，家長一定要重視起來。

一．生活中哪些事會影響寶寶視力

1、使用電子產品

信息時代，電子產品成了家中必備的物品，孩子對這些電子產品自然也不會陌生。有的家長比較寵愛孩子，當孩子哭着要手機、ipad時，家長也會滿足孩子的要求，讓孩子將電子產品當成玩具。

孩子的自我控制能力比較差，時間觀念也比較模糊，會一直盯着電子產品去看，時間久了，藍光就會傷害到寶寶的眼睛。

寶寶的視神經尚未發育完全，如果看電子產品的姿勢不正確，比如躺着看、趴着看，還容易造成斜視、近視等視力問題。

2、夜燈常伴左右

有的寶寶比較膽小，家長又想讓他們一個人睡，於是就會在孩子的房間中放一個小夜燈，並且持續照明一整夜。

孩子長期處於這樣的環境中，視神經會非常疲勞，長此以往就會誘發近視，研究顯示，幼兒在光照環境中睡覺比在黑暗環境中睡覺近視發病率高出4成。

3、攝入過多糖分

寶寶都喜歡吃甜食，但是寶媽或許不知道，甜食吃多了不僅影響寶寶發育，也會影響寶寶視力。

當寶寶吃了過多的甜食後，甜食中的糖就會帶走身體中大量的維生素B1，而維生素B1能發揮保護視力的作用，身體中缺乏維生素B1，寶寶的視力自然會受到影響。

為了不讓自己的寶寶變成一個小近視眼，寶媽一定要重視這些影響寶寶視力的事情，為寶寶擁有明亮的眼睛做出努力。

二、保護寶寶視力，家長可以做這幾件事

1、限制孩子玩電子產品的時間

孩子的自我控制能力比較差，家長可以幫助他們，給孩子制定一個時間表，比如每天只能玩兩次電子產品，每次20分鐘。

如果孩子超出了使用時間，家長可以減少他們第二天的使用時間，這樣一方面能讓孩子養成良好習慣，另一方面也能讓孩子對時間的概念有所瞭解。

2、適當的外出運動

室內的空間比較侷限，長期呆在室內，不利於孩子視神經發育，家長可以適當帶孩子外出，讓孩子看一看遠處的風景。

也可以讓孩子適當的做些運動，這樣有助於孩子更好的進入睡眠，緩解視神經疲勞。

3、均衡飲食

在飲食上要注意合理搭配，改正孩子挑食的毛病，讓孩子多吃一些新鮮蔬菜，蔬菜中有促進視神經發育的維生素和葉黃素，對孩子視力非常友好。同時也要減少糖類、辛辣食物的攝入。

孩子擁有健康、明亮的雙眼是家長的期望，為此家長一定要幫助孩子改變生活中的不良習慣，讓孩子看見更清晰的世界。

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