西紅柿被稱為“男性保護果”，但有2種吃法不利於健康，要少吃

每天吃50-100g新鮮西紅柿就可以滿足人體對多種維生素控制的需求。而且它的熱量是非常低，每100g只有15大卡的熱量，所以尤其受減肥女性的熱愛。今天我們來聊聊關於西紅柿那些事兒，西紅柿怎麼吃才好？有兩種西紅柿的錯誤吃法告訴大家，千萬別再這麼吃了！

我們知道西紅柿營養價值高，是女性朋友們的養顏美容的聖品，除此之外，它還是“男性的保護神”。這主要是因為西紅柿含有的番茄紅素能夠抑制腫瘤細胞增殖，這樣一來它是可以將男性患上前列腺癌的風險降低三成左右，對男性前列腺健康很有幫助的。但是對於西紅柿的做法吃法，很多人都存在誤區，以下這兩種做法，不但不能成為男性保護神，反而會危害身體健康。

西紅柿炒蛋是大家常吃的一道菜，其做法簡單，吃起來味道好，所以很多人愛做這道菜，但為什麼大家常吃的一道菜反而卻是錯誤的吃法呢？

因為在做西紅柿炒蛋的時候，我們需要分多次下油，第一次炒蛋備用，第二次炒番茄，第三次番茄和雞蛋翻炒，三次累計加油把原本低熱量的西紅柿變成了高油脂的食物，所以這道菜如果吃多了是對人體沒好處的。

西紅柿本身是有點酸味，有的人不太喜歡它那種酸味，於是在吃番茄的時候會加糖去做成了涼拌番茄。這樣的吃法也是錯誤的，因為番茄是含有豐富的果糖，再加糖後讓其成為高糖食物，人體攝糖過多也是不好的。

除了以上兩種番茄的吃法是錯誤外，西紅柿還不能跟石榴和黃瓜一起食用，如果真的很想吃，兩者間需要相隔1個小時。因為石榴含糖量高，石榴加番茄一起會讓人體攝入的糖分更多，特別不適合要減肥或者糖尿病患者食用。

我們知道西紅柿含大量的維生素c，而黃瓜中含有維生素分解酶，兩者一起吃了就等於白吃了，根本沒能起到番茄中維生素補給人體的作用。

好啦，關於西紅柿的錯誤吃法給大家科普啦，看完這篇文章，你們應該恍然大悟了吧，趕緊告訴你的家裏人，早知道早受益哦！