秋季養生要會吃,常吃3物,清熱解毒,延緩衰老,美容嫩膚
推薦孩子們食用木耳 木耳含有維生素K和豐富的鈣,鎂等礦物質,能減少血液凝塊,預防血栓等症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。喜歡可以分享給身邊的人。
天氣變涼爽了,推薦食用石榴 番石榴之所以具有美容的作用,由於其中含有大量人體所需的各種營養成分,比如像維生素以及礦物質,這些成分可以有效的促進體內毒素的排出,從而美容養顏。除此之外還可以有效的改善人體消化系統、提高人體免疫力。喜歡可以分享給身邊的人。
推薦食用番茄 西紅柿用來消暑解渴可與西瓜媲美。然而,西紅柿中維生素C的含量卻大約相當於西瓜的10倍。 而且由於有有機酸的保護,在貯存和烹調過程中,它 所含的維生素C又不易遭到破壞,人體利用率很高。因此,常吃西紅柿,對於治療壞血病、過敏性紫癜、感冒和促進傷口癒合,都有重要的作用。喜歡可以分享給身邊的人。