女性最好的零食,不想老太快,冬天多吃,補血養顏,纖體瘦身
菠蘿蜜是一種熱帶水果,蘿蜜的的營養價值頗高,有很多人都獨愛它那鬆軟的口感,對它愛不釋口。它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效,真是好處多多。並且研究還發現,吃菠蘿蜜能起到輔助抗腫瘤,降血糖,抑制黑色素形成的功效。
菠蘿蜜是一種熱帶水果,蘿蜜的的營養價值頗高,有很多人都獨愛它那鬆軟的口感,對它愛不釋口。它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效,真是好處多多。並且研究還發現,吃菠蘿蜜能起到輔助抗腫瘤,降血糖,抑制黑色素形成的功效。菠蘿蜜的水分含量非常豐富,而且含有一定的膳食纖維,能促進腸道的蠕動,加快食物的消化吸收,排出體內多餘的廢物,有潤腸通道的作用。另外,菠蘿蜜中含有的植物酵素能分解代謝體內的脂肪,因此,從這兩個方面來看,適量食用菠蘿蜜可以輔助減肥。
菠蘿蜜豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。菠蘿蜜中含有豐富的糖類、B1、B2、B6.維生素C、礦物質、鈣、鎂含量特別高,也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素,女性常食能補血養顏,祛除黑斑,纖體瘦身!
你喜歡吃菠蘿蜜嗎?
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